

In een groep, maar wel jouw proces centraal! Door masterclasses wordt de informatie doorgeven, maatwerk waar nodig en verbonden met elkaar, leren van elkaar waar ieder kan en wil!
Groepstraject
Breng je hormonen weer in balans
Heel veel klachten zijn hormonaal, klachten waar we maar mee (over)leven, maar die opgelost kunnen worden als je aan de juiste knoppen draait. Welke knoppen dat zijn is vaak de vraag, er is zoveel kennis voorhanden, dat maakt het niet altijd makkelijk en dat is net waar wij voor staan!
Vrouwen willen nl graag zelf meer kennis en regie krijgen. Ze willen zelf weten wat ze kunnen doen om hormonaal weer in balans te komen. Wij vrouwen zijn geen slachtoffers van onze hormonen, maar het is ons niet geleerd wat nodig is om ze in balans te houden. Wil je zelf aan de slag en leren van anderen?
Voor deze vrouwen zijn deze groepstrajecten heel geschikt. Vanuit kennisdeling ga je nl 10 weken verdiepen in je eigen lichaam en aan de slag. Dat maakt dat dit duurzaam is, want je gaat ontdekken wat voor jouw lichaam werkt, wat jij nodig hebt en hoe je dus ook op een later moment altijd weer zelf kunt bijsturen.
Fasten your seatbelts!
Als vrouwen weten wij als geen ander hoe het voelt als je hormonen uit balans zijn. Dat constante gevoel van niet helemaal jezelf zijn… en hoe groot de impact hiervan kan zijn op je dagelijks leven.
Klachten zijn heel divers:
- Stemmingswisselingen of niet lekker in je vel (heks op de bezem;))
- Cravings
- Slecht slapen
- Geen energie, vermoeid
- Alleen maar aankomen, afvallen lukt niet
- Schildklier problemen
- Nachtzweren, opvliegers
- Libidoverlies
- etc etc
Want zo zijn er >70! hormonale klachten waar vrouwen last van kunnen hebben!
Met de Reset je Hormonen methode ga je je hormonen weer in balans brengen. Dit is een heel uitgebalanceerd groepsprogramma, speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hormonaal voelen dat het anders kan en het niet meer accepteren dat ze klachten hebben die opgelost kunnen worden.
In 10 weken gaan we de Reset je Hormonen doorlopen, elke keer ga je een stap dieper in jouw hormoon zoektocht. Je krijgt kennis aangereikt, aanvullende vragenlijsten zodat je gaat trechteren en je klachten meer en meer gaan afnemen. Het resultaat is grip en rust in je hormonen en (peri)menopauze te krijgen.
Het traject is dus een heel fijne, laagdrempelige manier om meer kennis op te doen over de hormonen en efficiënt aan de slag te gaan met jouw kennis verbreding aangaande je hormonen. Je gaat ontdekken wat een gebalanceerd lichaam voor jou kan doen, hoe je klachten vrij kunt worden en we verdiepen elke keer verder en gaan zo samen leren én groeien! 💛
Hoe ziet het traject eruit?
Wat kun je verwachten? We gaan 10 weken aan de slag, waarin we elkaar om de week zien.
- Een uitgebreide hormonale analyse waarin we gaan kijken welke hormonen bij jou uit balans zijn
- 10 weken begeleiding met 5 waardevolle online groepen meetings via zoom waarin we jou stap voor stap begeleiden en er ruimte is voor vragen
- Een uitgebreid werkboek vol inzichten en praktische tools
- 10 complete weekmenu’s (incl boodschappenlijst en recepten per dag) die je helpen jouw hormonen in balans te brengen
- Alles over o.a. de werking van onze hormonen, voeding, suppletie, de lever, darmen en neurotransmitters
Inclusief:
- Korte 1 op 1 intake voor start
- Welkomskado
- Aanvullende tests bijv. insulineresistentie-, darm- en levertesten passend bij het thema van de online meetings
- Webinar ‘hormonen en celgezondheid’
- Suppletie advies (kosten suppletie zijn additioneel)
- Supportgroep via whatsapp waarin alle vragen gesteld kunnen worden, maar waar we ook tips, extra informatie, oefeningen en kennis delen, ook afgestemd op de behoefte van de groep
- Wat generiek kan doen we in de groep en waar maatwerk nodig is, 1 op 1 (telefonisch of als de vraag groter is, kijken we samen of er een extra consult nodig is)

Wanneer gaan we starten?
Er zijn 2 opties:
- Online-live: vanaf 3 september, elke 2 weken op woensdag om 19.00 uur (via Zoom)
- Live: vanaf 8 september, elke 2 weken op maandag om 19.00 uur (in Sittard)
- Samen aan de slag, leren van elkaar
- Maatwerk voor jouw proces
- Kennis en inzicht voor nu, duurzaam voor de toekomst!
Stap voor stap je hormonen in balans brengen en iedere keer verder verdiepen, zodat jij weer grip krijgt op je hormonen!
Dit is jouw kans om eindelijk grip te krijgen op je hormonen en je weer krachtig en in balans te voelen. Doe je met ons mee? 💛
Balance inside, glow outside
FIJNE WOORDEN