In een groep, maar wel jouw proces centraal! Door masterclasses wordt de informatie doorgeven, maatwerk waar nodig en verbonden met elkaar, leren van elkaar waar ieder kan en wil!
Groepstraject
Breng je hormonen weer in balans
Heel veel klachten zijn hormonaal, klachten waar we maar mee (over)leven, (denk aan: wollig hoofd, concentratieproblemen, energiegebrek, opvliegers, cravings, een opgejaagd gevoel, niet kunnen af allen, kort lontje, slecht slapen etc etc) maar die opgelost kunnen worden als je aan de juiste knoppen draait.
Weet dat je niet alleen bent!
Als vrouwen weten wij als geen ander hoe het voelt als je hormonen uit balans zijn. Dat constante gevoel van niet helemaal jezelf zijn… en hoe groot de impact hiervan kan zijn op je dagelijks leven.
Klachten zijn heel divers:
- Stemmingswisselingen of niet lekker in je vel (heks op de bezem;))
- Cravings
- Slecht slapen
- Geen energie, vermoeid
- Alleen maar aankomen, afvallen lukt niet
- Schildklier problemen
- Nachtzweren, opvliegers
- Libidoverlies
- etc etc
Want zo zijn er >70! hormonale klachten waar vrouwen last van kunnen hebben!
Daarom is er het – breng je hormonen in balans -groepsprogramma ontwikkeld. In 10 weken gaan we de Reset je Hormonen doorlopen, zodat je zelf weer de regie krijgt in je lijf en weet aan welke ‘knoppen’ je kunt draaien om weer rust in je (Peri)menopauze te krijgen.
Het traject is een heel fijne, laagdrempelige manier om meer kennis op te doen over de hormonen en efficiënt aan de slag te gaan met jou kennis verbreding aangaande je hormonen. Je gaat ontdekken wat een gebalanceerd lichaam voor jou kan doen, we verdiepen elke keer verder en gaan zo samen leren en groeien! 💛
Hoe ziet het traject eruit?
Wat kun je verwachten? We gaan 10 weken aan de slag, waarin we elkaar om de week zien.
- Een uitgebreide hormonale analyse waarin we gaan kijken welke hormonen bij jou uit balans zijn
- 10 weken begeleiding met 5 waardevolle online groepen meetings via zoom waarin we jou stap voor stap begeleiden en er ruimte is voor vragen
- Een uitgebreid werkboek vol inzichten en praktische tools
- 10 complete weekmenu’s (incl boodschappenlijst en recepten per dag) die je helpen jouw hormonen in balans te brengen
- Alles over o.a. de werking van onze hormonen, voeding, suppletie, de lever, darmen en neurotransmitters
Inclusief:
- Korte 1 op 1 intake voor start
- Welkomskado
- Aanvullende tests bijv. insulineresistentie-, darm- en levertesten passend bij het thema van de online meetings
- Webinar ‘hormonen en celgezondheid’
- Suppletie advies (kosten suppletie zijn additioneel)
- Supportgroep via whatsapp waarin alle vragen gesteld kunnen worden, maar waar we ook tips, extra informatie, oefeningen en kennis delen, ook afgestemd op de behoefte van de groep
- Wat generiek kan doen we in de groep en waar maatwerk nodig is, 1 op 1 (telefonisch of als de vraag groter is, kijken we samen of er een extra consult nodig is)
Wanneer gaan we starten?
Er zijn 2 opties:
- Online-live: vanaf 3 september, elke 2 weken op woensdag om 19.00 uur (via Zoom)
- Live: vanaf 8 september, elke 2 weken op maandag om 19.00 uur (in Sittard)
- Samen aan de slag, leren van elkaar
- Maatwerk voor jouw proces
- Kennis en inzicht voor nu, duurzaam voor de toekomst!
Stap voor stap je hormonen in balans brengen en iedere keer verder verdiepen, zodat jij weer grip krijgt op je hormonen!
Dit is jouw kans om eindelijk grip te krijgen op je hormonen en je weer krachtig en in balans te voelen. Doe je met ons mee? 💛
Balance inside, glow outside
Kosten
Trajectprijs vanaf €377,- dit is de earlybird prijs.
Vanaf juni, daarna gaat de prijs omhoog!
FIJNE WOORDEN