Preventieve gezondheid
Gezond en in balans: neem de regie over jouw welzijn
Gezondheid lijkt zo vanzelfsprekend, totdat je merkt dat je je niet helemaal lekker voelt. Vaak is het lastig om de oorzaak te vinden, omdat lichamelijke en geestelijke gezondheid nauw met elkaar verbonden zijn. Wanneer er een disbalans ontstaat, is het belangrijk om dit tijdig aan te pakken. Zo kun je duurzaam herstellen en toekomstige klachten voorkomen.
Wil je zelfs vóórdat klachten ontstaan al actie ondernemen? Dan kies je voor preventie: voorkomen in plaats van genezen. Ook als je je gezond voelt, kan je lichaam op celniveau al uit balans zijn. Ben jij gezond en wil je dit graag zo houden? Dan is het slim om eens stil te staan bij wat jouw lichaam nodig heeft.
Preventieve gezondheid wordt steeds populairder, op deze manier hou je je gezondheid in eigen regie. Preventie is voor mij, gezondheid van binnenuit, tot op celniveau herstellen. Niet meer gissen, maar meten en vanuit deze meting een eerste essentiële stap zetten!
Waarom preventieve gezondheid?
Onderzoek toont aan dat bij 97% van de mensen het lichaam op celniveau niet optimaal functioneert. Dit betekent dat essentiële processen, zoals het opnemen van voedingsstoffen en het afvoeren van afvalstoffen, minder effectief verlopen. Wanneer dit niet wordt hersteld, kunnen o.a. laaggradige ontstekingen en hormonale klachten ontstaan. Het is niet de vraag óf je klachten krijgt, maar wanneer.
DE SIGNALEN ZIJN VAAK AL DUIDELIJK
Veelvoorkomende signalen van een disbalans
Weerstand
Je wordt vaak ziek, voelt je futloos of hebt moeite om te herstellen na een drukke periode.
Mentale klachten
Slecht slapen, weinig focus en energie, stress, prikkelbaarheid of niet lekker in je vel zitten.
Hormonale klachten
(Peri)menopauze, burn-out of onverklaarbare klachten waarbij je voelt dat je uit balans bent.
Lichamelijke klachten
Pijnlijke spieren en gewrichten, darmklachten, huid- of haarproblemen.
Begin bij de basis:
Een gezonde start
Een goede start begint met:
Als je al gezond eet, supplementen neemt ter aanvulling, kan het toch zijn dat je je niet optimaal voelt. De vraag is nl of je voeding en suppletie ook kan worden opgenomen?
Veel mensen nemen milde klachten voor lief omdat ze “niet zo erg” lijken. Toch kunnen deze kleine ongemakken op termijn uitgroeien tot grotere problemen, zoals hormonale disbalans, last van spieren en gewrichten, darmproblemen of een burn-out. Gelukkig kun je hier zelf iets aan doen, zonder je leven compleet om te gooien.
- Inzicht: Begrijpen wat er in jouw lichaam speelt.
- Preventie: Geen symptoombestrijding, maar werken aan de oorzaak.
- Balans: Stap voor stap kleine, duurzame veranderingen doorvoeren.
Jouw regie, jouw balans
Mijn missie is simpel: jou helpen de regie over je gezondheid terug te nemen. Dit betekent geen ingewikkelde diëten of uren in de sportschool, maar kleine, haalbare stappen die bijdragen aan een duurzaam resultaat. Dit is geen quick fix, gezondheid opbouwen kost tijd, maar het is de investering meer dan waard.
Dit traject past bij jou als je:
- Gelooft in duurzame oplossingen, niet in snelle trucjes.
- Inzicht wilt krijgen in je gezondheid en balans.
- Bewust met je lichaam wilt omgaan.
Wil je de regie over je gezondheid terug?
Wil jij de regie over jouw gezondheid terug? Neem dan contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken. Samen werken we aan een gezondere en gebalanceerde toekomst!
Kosten
De basisuitleg en voorlichting is altijd gratis omdat het mijn passie is om de wereld een stukje gezonder te maken!
Gezondheid is daarnaast ook persoonlijk en afhankelijk van wat je wilt aanpakken. Als er meer nodig is, bepalen we het aantal sessies samen n.a.v. je vraag. Aanvullende supplementen is altijd maatwerk en zit daarom niet in de prijs inbegrepen. Prijzen zijn excl btw.
FIJNE WOORDEN