Rebecca de Vries | Balance inside, glow outside

Menu

Home
Ontmoet Rebecca

Menu

Aanbod
Contact

Menu

Home
Ontmoet Rebecca
Aanbod
Contact

Home / Producten getagged “Coach”

Coach

Enig resultaat

32 Days Challenge
$60.00 Toevoegen aan winkelwagen

Je lichaam werkt altijd vóór jou, nooit tegen jo

Je lichaam werkt altijd vóór jou, nooit tegen jou.

Denk daar eens over na. Je lijf is zo ingenieus dat het er álles aan doet om jou draaiende te houden, zelfs als je het (onbewust) niet geeft wat het nodig heeft.

Vermoeidheid, moodswings, cravings of hormonale klachten? Dat zijn geen ‘random’ problemen. Het is je lichaam dat schreeuwt om de juiste brandstof.

En hier gaat het vaak mis: we leren niet hoe ons lichaam werkt.

We proberen een nieuw dieet, schrappen koolhydraten of nemen zomaar een supplement omdat iemand anders erbij zweert.

Maar zonder te weten waar je lijf om vraagt, blijft het symptoombestrijding🤷🏻‍♀️

In mijn coaching kijk ik naar jouw lijf, jouw hormonale balans en wat JIJ nodig hebt om weer optimaal te functioneren. Geen standaard adviezen, maar een aanpak die werkt voor JOU.

Wil je meer weten over hormonen en wat zo’n coaching traject voor jou kan betekenen?

❤️Reageer ‘HORMOON’ of stuur een DM en ik neem contact met je op.

Liefs, Rebecca
_____________
📸 Team Branding @chapteronestudio.nl & @brandingbycelineslab
#luisternaarjelijf #homoonbalans #hormoneninbalans #meerenergie #hormooncoach #hormoonexpert #vrouwenhormonen #hormoonhuishouding

Dit is wat systemisch coaching voor je kan doen.

Dit is wat systemisch coaching voor je kan doen.

Voel je dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt? Dat je hoofd het misschien wel begrijpt, maar je gevoel iets anders zegt?

Systemische coaching helpt je om deze onbewuste blokkades zichtbaar te maken en in beweging te brengen.

Hier draait het niet om alleen praten en begrijpen, maar om voelen en ervaren. Door middel van opstellingen, spiegelwerk, EFT en bewustzijnswerk ontdek je:

🤍 Welke overtuigingen en patronen je vasthouden
🤍 Hoe je meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht kunt ontwikkelen
🤍 Hoe je de regie terugneemt over jouw leven

Door los te laten wat niet meer dient, creëer je ruimte voor groei.

Zo kom jij weer in je kracht te staan ❤️

Wanneer jij op een laagdrempelige manier kennis wilt maken met opstellingen (een vorm van systemische coaching) dan heb ik iets leuks voor jou.

Op vrijdag 21 februari organiseren @claudiatoebosch en ik de workshop “Systemisch Kijken”, en er zijn nog maar 7 plekken beschikbaar!

Tijdens deze workshop:
🤍 Krijg je een unieke kijk op jouw vraagstukken, keuzes en uitdagingen.
🤍 Ontdek je de kracht van systemisch werk door familie-, relatie- of werkgerelateerde opstellingen.
🤍 Zet je beweging in gang voor jezelf, ook als resonant.

Wil je erbij zijn? Stuur een DM om je aan te melden! 🚀

#systemischwerk #persoonlijkegroei #zelfbewustzijn #familieopstellingen #patronendoorbreken #mindsetshift #innerlijkekracht

Dit is voor jou wanneer jij al eens koolhydraten u

Dit is voor jou wanneer jij al eens koolhydraten uit je dieet hebt geschrapt ↓

Laten we eerlijk zijn, hoeveel vrouwen hebben al eens geprobeerd om de koolhydraten weg te laten, “want dat is beter voor de lijn.”

Als je dit al eens geprobeerd hebt, hoe vaak voelde je je daarna juist moe, prikkelbaar of had je last van cravings?

Iets dat ‘beter lijkt voor de lijn’ is niet altijd beter voor je hormonen.

En als jij je hormonen in balans wilt krijgen, dan draait het niet alleen om minder suikers eten.

Jouw schildklier heeft koolhydraten nodig om goed te kunnen functioneren. Wanneer jij dus alle koolhydraten schrapt in jouw dieet, dan kan jouw schildklier niet meer optimaal zijn werk doen.

Het gaat er dus niet om óf je koolhydraten eet, maar welke je kiest.

Maar… voordat je überhaupt start met het weglaten van suikers of andere maatregelen neemt, zorg ervoor dat je eerst weet wáár de disbalans zit.

Daar kan ik je bij helpen 💗

Tijdens het hormoon-traject werk ik met klacht-gestuurde vragenlijsten om te ontdekken waar jouw hormonale disbalans precies zit.

En vanuit daar bepalen we welke aanpak er nodig is. Dit is geen one size fits all, maar een traject dat wordt aangepast op jouw proces.

🤭Nieuwsgierig of wil je meer info?

Reageer met ‘BALANS’ en ontvang direct meer informatie over hormonen.

_______________________
📸 Team Branding en Foto’s @chapteronestudio.nl & @brandingbycelineslab
#hormoonexpert #hormonaledisbalans #hormonalebalans #hormoneninbalans #voeding #preventievegezondheid #gezondheid

Ben jij klaar voor nieuwe inzichten en persoonlijk

Ben jij klaar voor nieuwe inzichten en persoonlijke groei? Lees dan snel verder! 🫶🏼

Op vrijdag 21 februari organiseren @claudiatoebosch en ik de workshop “Systemisch Kijken” en er zijn nog maar 7 plekken beschikbaar!

Tijdens deze workshop:
🤍 Krijg je een unieke kijk op jouw vraagstukken, keuzes en uitdagingen.
🤍 Ontdek je de kracht van systemisch werk door familie-, relatie- of werkgerelateerde opstellingen.
🤍 Zet je beweging in gang voor jezelf, ook als resonant.

Of je nu komt met een specifieke vraag of nieuwsgierig bent om te ervaren wat systemisch werk voor jou kan betekenen: alles is helemaal oké ❤️

🚀Stuur een DM om je aan te melden.

Kan je er deze datum niet bij zijn, dan zien we jou graag op een andere datum terug! De nieuwe datums maken we binnenkort bekend💗

Liefs,
Claudia & Rebecca

#SystemischKijken #PersoonlijkeGroei #Zelfinzicht #Workshop

Wist je dat je hormonen verantwoordelijk zijn voor

Wist je dat je hormonen verantwoordelijk zijn voor hoe je je voelt, slaapt, presteert en zelfs hoe je eruitziet?

Als je hormonen uit balans zijn, kun je dit merken aan:
💤 Vermoeidheid, zelfs na een goede nacht slapen.
🍫 Constante trek in suiker of snacks.
🙃 Stemmingswisselingen, stress of een laag libido.
⚖️ Onverklaarbare gewichtstoename of moeite om af te vallen.

Als je benieuwd bent naar klachten die je hebt, swipe dan zeker eens even door deze carrousel. Ik heb de 6 meest voorkomende hormonen op een rijtje gezet.

Ook vertel ik je de meest voorkomende klachten die je kunt ervaren, wanneer een van deze hormonen uit balans is.

Maar, nu vraag je je misschien af, is dan een manier om je hormonen weer terug in balans te krijgen?

Ja, die is er zeker! 😍

Het begint allemaal met kleine aanpassingen in je levenstijl en voeding. Hoe bewuster je wordt, hoe meer gezonde keuzes je gaat maken en hoe meer positieve effecten je hier in je lijf van gaat merken.

Wat ik doe tijdens mijn coaching, is samen ontdekken welke hormonen uit balans zijn. Dat doe ik via klacht-gestuurde vragenlijsten en persoonlijke begeleiding. Vanuit daar bepalen we jouw unieke startpunt.

Ik hanteer absoluut geen standaard aanpak, maar coaching op maat, omdat ik écht wil dat jij weer klachtenvrij door het leven gaat.

Hoe mooi zou het zijn als jij je weer energiek, sterk en in controle gaat voelen – van binnen én buiten! 💪✨

Dit kan écht❤️

Wil je meer informatie over hoe ik jou kan helpen met het in balans brengen van je hormonen?

🔥 Reageer YES hieronder en plan je gratis kennismaking in.

#hormoonbalans #gezondleven #hormonalegezondheid #lifestylecoach #vrouwenpower #hormoonexpert #hormoneninbalans #hormoneninbalansbrengen #hormooncoach

Waarom zou je maar op 70% energie leven, als je oo

Waarom zou je maar op 70% energie leven, als je ook voluit kan gaan? 🤔

Hoe vaak hoor je mensen zeggen: “Ach, ik heb wel eens last van m’n rug,” of “Ik ben gewoon altijd een beetje moe”?

Ik hoor het té vaak.

Ergens zijn we eraan gewend geraakt en is het normaal geworden om op 70% van je energie te leven, in plaats van voluit te gaan.

Maar wat als je je leven kan leiden zonder al die kleine, maar vervelende klachten?

Wat als je niet alleen maar functioneert, maar ook écht kan genieten van alles wat het leven te bieden heeft?

Dat is waar preventieve gezondheid om het hoekje komt kijken!
Preventieve gezondheid gaat over investeren in je lichaam en geest vóórdat er iets misgaat. Het is een keuze voor jezelf, voor je toekomst.

In Nederland zijn we gewend om pas naar onze gezondheid te kijken als er écht iets mis is. Maar stel je eens voor wat er mogelijk is als je die problemen voor bent… 😍

En eventjes voor de duidelijkheid: preventie betekent niet dat je nooit meer ziek wordt. Natuurlijk zijn er momenten dat je lichaam even moet herstellen.

Maar door nu bewust te investeren in jezelf, geef je je lichaam de kracht om de uitdagingen die op je pad komen beter aan te kunnen 💪🏻

Stuur hieronder een 💚 wanneer jij klaar bent om vandaag de eerste stap te zetten naar een betere gezondheid & plan meteen je kennismaking in.
______________
📸 Team Branding en Foto’s @chapteronestudio.nl & @brandingbycelineslab
#preventievegezondheid #investereninjezelf #holistischegezondheid #voorkomenisbeterdangenezen #gezondekeuzes #bewustleven

Als ik terugkijk naar vroeger, dan pas zie ik hoe

Als ik terugkijk naar vroeger, dan pas zie ik hoe alles samenkomt ❤️

Mijn reis begon op mijn 14e, toen ik mijn eerste menstruatie had en totaal niet lekker in mijn vel zat. Destijds wist ik niet dat hormonen een grote rol daarin speelde. Ik ging naar een psycholoog, maar dit was het niet voor mij.

Later, op mijn 19e ontdekte ik dat ik hypoglykemie had (tegenovergestelde van suikerziekte), en hier begon mijn bewustwording omtrent het stukje voeding.

Na de geboorte van mijn 2 kinderen (in 1,5 jaar tijd) combineerde ik een veeleisende managementfunctie met het moederschap, wat me compleet uit balans bracht.

Dit was het moment waarop ik besloot om mezelf en mijn gezin op de eerste plaats te zetten. Ik volgde een opleiding tot coach om mijn oudste zoon, Fedde, beter te begrijpen en ontdekte gaandeweg dat vaak juist de ouders nog iets op te lossen hebben. Ik wilde ze allemaal helpen.

Ik begon mijn eigen praktijk en het lukte me om 95% van mijn cliënten te helpen om weer terug in hun flow te komen.

Maar… bij een klein groepje vrouwen (5%) leek het niet genoeg te zijn. Hun mindset was op orde, emoties verwerkt, patronen doorbroken, maar het leek niet volledig te zijn opgelost.

Wat miste ik? 🤷🏻‍♀️

Het antwoord lag in hun lichaam. Hormonale disbalans was de sleutel. En ik zag mezelf terug in hen: een vrouw vol ambitie, die alles geeft, maar zich steeds uitgeput voelt.

Dat moment bracht me bij mijn missie: vrouwen empoweren om niet alleen hun kracht terug te vinden, maar ook balans in hun lichaam en leven.

❤️ Jouw hormonen beïnvloeden alles – je energie, humeur, slaap en zelfs je vermogen om van het leven te genieten.

Het kan écht anders! Het begint bij bewustwording.

Luister naar je lichaam, maak gezonde keuzes en zet jezelf op de eerste plaats. Want hoe sterker en gezonder jij bent, hoe meer je kunt geven – aan jezelf én de wereld om je heen.

Reageer met 🔥 wanneer jij klaar bent om stappen te zetten naar een leven in balans en plan meteen je gratis kennismaking in.

#hormoonbalans #hormoneninbalans #preventievegezondheid #gezondheidscoach #gezondheid #inbalans #hormonalebalans

Dit is hoe jij een van de 3 Fire Coaching Calls ku

Dit is hoe jij een van de 3 Fire Coaching Calls kunt winnen 🔥

Zoals je misschien al gezien hebt, lanceerde ik afgelopen maandag mijn nieuwe branding.

Mijn oude jasje paste niet meer en het was hoog tijd om het vuurtje weer op te laaien en een nieuwe energie toe te laten.

Ik help bewuste vrouwen heeeel graag om weer vol energie en focus in hun bedrijf én leven te staan, zodat ze zowel zakelijk als in gezondheid kunnen groeien.

Klachten die je fysiek en mentaal tegenhouden, pak ik samen met jou aan tot op celniveau, met wetenschappelijke testen als basis.

Maar mijn begeleiding gaat verder: ik coach je diepgaand om emoties, overtuigingen en patronen los te laten, zodat je weer volledig terug in je kracht komt.

Als ondernemer weet ik als geen ander hoeveel verantwoordelijkheid je met je meedraagt en dat het een uitdaging is om ook op de moeilijke momenten gezonde keuzes te blijven maken voor je lichaam en geest.

Vermoeidheid, stress en onbalans sluipen erin – met een directe impact op jou én je succes.

Daarom is het tijd om jezelf weer op #1 te zetten. Want als jij goed voor jezelf zorgt, straal je dat uit naar je onderneming.

Door samen aan de slag te gaan, zorgen we ervoor dat jij niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook meer rust, balans en helderheid krijgt om jouw doelen als ondernemer te bereiken.

Dussss… ben jij klaar om jouw innerlijke vuur én je zakelijke kracht opnieuw te ontdekken? Dan heb ik nu iets leuks voor jou!

🎉 WINACTIE! 🎉
Ik geef 3 Fire Coaching Calls van 30 minuten t.w.v. €97,- weg! Het doel is om jouw brandende vraag omtrent gezondheid/hormonen en je business te beantwoorden, zodat jij weer in de ACTIEmodus wordt gezet.

Hoe doe je mee?
1. Reageer hieronder waarom je deze coaching call wilt winnen.
2. Deel deze post in je verhaal voor extra kans en tag mij (niet verplicht).
Je kunt meedoen tot vanavond 17:00 uur. Daarna maak ik de 3 winnaars bekend.

SUCCES💚

#winactie #hormonalebalans #preventievegezondheid #businesscoaching #bedrijfscoaching #gezondheidscoach #coachingcall

Let's meet

Rebecca de Vries
Bilderdijklaan 2
6165 EA Geleen
welkom@rebeccadevries.nl

Facebook Instagram Linkedin

Het serieuze spul

Algemene voorwaarden
Disclaimer
Privacy verklaring
Klachten of geschillen

Rebecca de Vries 2024-2025 © | Branding & webdesign door Celine’s Lab | Fotografie door Chapter One Studio