Rebecca de Vries | Balance inside, glow outside

Menu
  • Home
  • Ontmoet Rebecca
Menu
  • Aanbod
    • Hormooncoaching
      • Groepstraject hormoonfit: breng je hormonen weer in balans
    • Systemische coaching
    • Preventieve gezondheid
    • Business training ondernemers
      • Netwerk platform: Balance & Beyond
    • Masterclasses & workshops
  • Contact
Menu
  • Home
  • Ontmoet Rebecca
  • Voor jou
    • Hormooncoaching
      • Groepstraject hormoonfit: breng je hormonen weer in balans
    • Systemische coaching
    • Preventieve gezondheid
    • Business training ondernemers
      • Netwerk platform: Balance & Beyond
    • Masterclasses & workshops
  • Contact
Home / Producten

Toont alle 11 resultaten

  • Plaatshouder

    Self Development

    $55.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Better Life

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    21 Day challenge

    $46.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    30 Days Challenge

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Successful People

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Aanbieding! Plaatshouder

    21 Days Challenge

    $40.00 Oorspronkelijke prijs was: $40.00.$35.00Huidige prijs is: $35.00.
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Self Growing

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    12 Rules for Life

    $50.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Life Coaching

    $55.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    32 Days Challenge

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Habits for Success

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
๐“™๐“ฎ ๐“ต๐“ฒ๐“ฌ๐“ฑ๐“ช๐“ช๐“ถ ๐“ฟ๐“ฎ๐“ป๐“ฝ๐“ฎ๐“ต๐“ฝ ๐“ณ๐“ฎ ๐“ช๐“ต๐“ฝ๐“ฒ๐“ณ๐“ญ ๐“ญ๐“ฎ ๐”€๐“ช๐“ช๐“ป๐“ฑ๐“ฎ๐“ฒ๐“ญ Niet om ๐“™๐“ฎ ๐“ต๐“ฒ๐“ฌ๐“ฑ๐“ช๐“ช๐“ถ ๐“ฟ๐“ฎ๐“ป๐“ฝ๐“ฎ๐“ต๐“ฝ ๐“ณ๐“ฎ ๐“ช๐“ต๐“ฝ๐“ฒ๐“ณ๐“ญ ๐“ญ๐“ฎ ๐”€๐“ช๐“ช๐“ป๐“ฑ๐“ฎ๐“ฒ๐“ญ

Niet om je dwars te zitten maar om je wakker te maken en je te laten voelen waar je te lang bent doorgegaan, waar je je hebt aangepast of waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.

Lichamelijke klachten ontstaan zelden uit het niets. 
Vermoeidheid, spanningen in nek en schouders, darmklachten, hoofdpijn of vage pijn zonder duidelijke oorzaak zijn vaak signalen dat er iets niet meer stroomt en dat je grenzen structureel worden overschreden, soms door de buitenwereld maar vaker door jezelf.

Hormonale klachten spreken exact dezelfde taal, een verstoorde cyclus, PMS, overgangsklachten, slaapproblemen, stemmingswisselingen of hardnekkige gewichtsschommelingen laten zien dat je systeem uit balans is geraakt, niet omdat je lichaam faalt maar omdat het te lang heeft geprobeerd zich aan te passen aan een tempo of leven dat niet meer klopt.

Ook mentale klachten zijn boodschappen van hetzelfde systeem, brain fog, prikkelbaarheid, onrust, somberheid of verlies van focus en motivatie ontstaan wanneer je te veel in je hoofd leeft en te weinig afgestemd bent op wat je lichaam en zenuwstelsel werkelijk nodig hebben.

Je lichaam spiegelt hoe je leeft, werkt, verbindt en voor jezelf zorgt en nodigt je uit om te vertragen, eerlijker te kijken en keuzes te maken die wรฉl kloppen voor jou
Herstel begint niet bij onderdrukken of doorduwen maar bij luisteren, bij respect voor de signalen van je lichaam, precies daar ontstaat ruimte voor duurzame balans.

Je lichaam is geen probleem dat opgelost moet worden, het is je meest betrouwbare richtingaanwijzer. Welke klacht vraagt vandaag om jouw aandacht?

#lichaamssignalen #hormonalebalans #mentalegezondheid #vrouwengezondheid #preventievegezondheid #bewustleven #innerlijkwerk #stressklachten #luisternaarjelichaam
๐“ก๐“ฎ๐“ต๐“ช๐“ฝ๐“ฒ๐“ฎ๐“ผ ๐“ฎ๐“ท ๐“ฟ๐“ฎ๐“ป๐“ซ๐“ฒ๐“ท๐“ญ๐“ฒ๐“ท๐“ฐ๐“ฎ๐“ท Deze dagen rond kerst z ๐“ก๐“ฎ๐“ต๐“ช๐“ฝ๐“ฒ๐“ฎ๐“ผ ๐“ฎ๐“ท ๐“ฟ๐“ฎ๐“ป๐“ซ๐“ฒ๐“ท๐“ญ๐“ฒ๐“ท๐“ฐ๐“ฎ๐“ท 

Deze dagen rond kerst zetten aan tot verbinden, maar legt ook bloot waar het schuurt. Zeker in families is de gewenste harmonie er niet altijd.

Relaties zijn geen toeval, ze spiegelen, raken, openen en confronteren. 
Ze laten je zien waar je stroomt en waar je jezelf misschien nog inhoudt.

Elke relatie vraagt om bewustzijn en respect. 
- Wat breng jij mee in het contact. 
- Welke energie voedt jouw verbindingen. 
- Niet alleen in liefde en vriendschap, maar ook in werk, samenwerking en leiderschap.

Veel patronen ontstaan vroeg in je familiesysteem, in wat je hebt geleerd over nabijheid, veiligheid en jezelf laten zien. Door dit te erkennen ontstaat ruimte 
๐Ÿ’— voor groei
๐Ÿ’— voor zachtheid
๐Ÿ’— voor volwassen verbindingen waarin je niet hoeft te vechten of te pleasen, maar aanwezig kunt zijn.

Wanneer je relaties eert, eer je jezelf en precies daar ontstaat beweging.
Welke relatie mag jij vandaag met meer bewustzijn en respect voeden?
Waar loop jij nog weg omdat de spiegel teveel pijn doet?
Precies daar zit de groei, ik reik naar je uitโœจ

#bewusteverbinding #relaties #systemischwerk #familiesystemen #persoonlijkegroei #bewustzijn #innerlijkwerk #vrouwelijkleiderschap #zelfreflectie
๐“—๐“ฎ๐“ฝ ๐“ฒ๐“ผ ๐”ƒรณ ๐“ด๐“ต๐“ช๐“ช๐“ป ๐“ถ๐“ฎ๐“ฝ ๐“ช๐“ต ๐“ญ๐“ฒ๐“ฎ ๐“ด๐“ต๐“ช๐“ฌ๐“ฑ๐“ฝ๐“ฎ๐“ท! Je voelt je ๐“—๐“ฎ๐“ฝ ๐“ฒ๐“ผ ๐”ƒรณ ๐“ด๐“ต๐“ช๐“ช๐“ป ๐“ถ๐“ฎ๐“ฝ ๐“ช๐“ต ๐“ญ๐“ฒ๐“ฎ ๐“ด๐“ต๐“ช๐“ฌ๐“ฑ๐“ฝ๐“ฎ๐“ท!

Je voelt je gewoon niet meer jezelf.
Crancky, geรฏrriteerd, niet fit, over slapen maar te zwijgen.
Energie pijl dus onder nul, libido is uitgecheckt en dat lichaam veranderd zo๐Ÿ˜ญ

Aan alles voel je dat het anders kan, niks werkt meer zoals je gewend bent, maar waar zit die knop? en denk je: ik wil mezelf terug, maar vooral begrijpen aan welke knoppen ik kan draaien...Wie snapt nu รฉcht wat er speelt?

Dat was wat precies wij op een gegeven moment ook zรณ voelden.
En toen ging het roer om, we wilden als vrouw begrijpen wat er in de peri menopauze met je lichaam gebeurd, maar vooral wat je eraan kunt doen om op een redelijk simpele manier weer ok te worden met je lichaam en hormonen.

Dit is de reis waar we jullie in meenemen.
10 weken: 5 masterclasses waarin je leert de stappen te zetten, die je ook in de toekomst weer helpen als er veranderingen zijn. 
Geen quickfix, maar begrip voor jezelf en je lichaam. 

Inclusief 1 op 1 support, een werk- en kookboek om het lekker simpel te maken, maar ook duurzaam.

Wij reiken je alle stapjes aan die van invloed zijn op je hormonen, je hoeft alleen maar te volgen, maar uiteindelijk moet jij het wel doen natuurlijk;) 

Wil je meer info, stuur een DM of check:
https://rebeccadevries.nl/groepstraject-breng-je-hormonen-weer-in-balans/

Voel je welkom, het is een heel fijn traject, waarin we al veel vrouwen hebben mogen begeleiden!

Liefs Rebecca

#hormonen #perimeopauze #ondernemenvanuitbalans #hormoonbalans #resetjehormonen #preventievegezondheid #hormoonexpert
3 ๐“ญ๐“ช๐“ฐ๐“ฎ๐“ท ๐“ฟ๐“ช๐“ท ๐“ฒ๐“ท๐”ƒ๐“ฒ๐“ฌ๐“ฑ๐“ฝ, ๐”€๐“ช๐“ช๐“ป ๐“ซ๐“ฎ๐”€๐“ฎ๐“ฐ๐“ฒ๐“ท๐“ฐ ๐“ถ๐“ช๐“ฐ ๐“ธ๐“ท๐“ฝ๐“ผ๐“ฝ๐“ช๐“ช๐“ท! 3 ๐“ญ๐“ช๐“ฐ๐“ฎ๐“ท ๐“ฟ๐“ช๐“ท ๐“ฒ๐“ท๐”ƒ๐“ฒ๐“ฌ๐“ฑ๐“ฝ, ๐”€๐“ช๐“ช๐“ป ๐“ซ๐“ฎ๐”€๐“ฎ๐“ฐ๐“ฒ๐“ท๐“ฐ ๐“ถ๐“ช๐“ฐ ๐“ธ๐“ท๐“ฝ๐“ผ๐“ฝ๐“ช๐“ช๐“ท!

De komende drie dagen neem ik je mee in iets wat veel ondernemers herkennen, maar zelden echt aankijken.

Ik ga delen hoe je lichaam, je hormonen, je emoties en je overtuigingen spiegelen wat er in jouw bedrijf gebeurt. Hoe terugkerende patronen, stress, hormonale klachten of mentale onrust geen losse themaโ€™s zijn, maar signalen van een systeem dat om aandacht vraagt.

We duiken in de lagen onder strategie en planning. In wat er systemisch speelt, welke beperkende overtuigingen onbewust aan het stuur zitten en hoe jouw lichaam en bedrijf exact dezelfde taal spreken. Niet zweverig, wel helder en rakend als je het durft binnen te laten.

Deze content is voor ondernemers die voelen dat ze harder werken dan nodig is, die vastlopen op dezelfde themaโ€™s of die weten dat duurzame groei begint bij innerlijke afstemming.

๐Ÿ’—De komende drie dagen dus.
๐Ÿ’—Dit wil je niet missen.
๐Ÿ’—Blijf hier, lees mee en laat het binnenkomen.

#bewustondernemen #systemischondernemen #vrouwelijkondernemerschap #lichaamalskompas #hormonen #mindbodybusiness #ondernemenvanuitbalans #innerlijkleiderschap #preventievegezondheid
Ik rekruit geen mensen. Ik rekruit mensen die klaa Ik rekruit geen mensen.
Ik rekruit mensen die klaar zijn om hun droomleven te leven.

Zo grappig, deze spiegel kreeg ik van een collaga niet lang geleden en het was de spijker op de kop. Voor mensen die mij al wat langer kennen, die weten dat ik aan het begin van mijn carriรจre in de uitzendwereld heb gewerkt.

En zoals ik intussen weet, is geen enkele stap die je in je leven zet voor niks. Je neemt altijd wel iets mee uit een eerdere ervaring.
Wat ik uit deze ervaring heb meegenomen is dat ik het verbinden met mensen echt super tof vind, weten wat ze willen en ze precies dat bieden waar ze blij van worden.

Nou en dat doe ik nu nog steeds, wel in een heel ander jasje, maar toch!
Ik kijk mee welk traject of werkvorm het beste past bij de vraag, maar ook businesswise zie ik veel ondernemers en kijk ik naar kansen die je misschien zelf niet zo zag.

Zo laat ik ondernemers zien en  voelen dat er meer mogelijk is. 
- Die niet alleen willen werken, maar willen groeien.
- Die impact willen maken, hun gezondheid serieus nemen รฉn hun inkomen willen bouwen op een manier die klopt.

Als jij voelt dat je meer wilt dan het standaard pad, dat je vrijheid, gezondheid en een sterke money mindset wilt combinerenโ€ฆdan nodig ik je uit om te ontdekken wat er voor jou mogelijk is.

Stuur me een berichtje, ik denk graag met je mee, let's connect!

#droomleven #ondernemenmetimpact #vrouwelijkeondernemers #nieuwebusinessmodellen #persoonlijkleiderschap #gezondondernemen #freedomlifestyle #wealthmindset #groeimindset #balanceandbeyond
Paardencoaching & opstellingen voor vrouwen die st Paardencoaching & opstellingen voor vrouwen die stress en hormonen willen onderzoeken!

Op donderdag 26 februari gaan we (Rebecca de Vries en Kyra Zenden) samen met een groep van 8 vrouwen onderzoeken wat de diepere laag onder vrouw-zijn, stress en hormonen precies is, en nodigen we het lichaam uit haar waarheid te vertellen. In een veilige, open bedding laten we zichtbaar worden wat jou uit balans haalt en welke beweging terug naar rust en zachtheid nodig is, met hulp van opstellingenwerk en paardencoaching. Je gaat naar huis met helderheid, ontspanning en een een plan.

Praktische informatie
Wanneer : 26 februari van 13.00u - 17.00u (uitloop mogelijk)
Waar : Brugstraat 8, 6125 RC, Obbicht (gratis parkeren)

Aantal deelnemers : max 8 vrouwen

Informatie en aanmelden kan via de volgende link:
https://hipsy.nl/event/170452-opstelling-voor-vrouw-stress-en-hormonen

#ondernemerschap #vrouwelijkleiderschap #paardencoaching #systemischwerk #hormonen #stress #zachtheid #innerlijkwerk #persoonlijkegroei
Collageen Ja wat moet je ermee? Wel of niet, wat Collageen

Ja wat moet je ermee? 
Wel of niet, wat is goed, je hoort er vrouwen over, maar tja wat doet het, is het wel echt nodig...?

Dat waren mijn gedachten eerst ook.
Ik had al van alles onderzocht, m'n buurvrouw al eens gevraagd, samen onderzoek gedaan.. want iedereen heeft een ander producten en iedereen heeft het beste๐Ÿ˜…

In mijn opleiding tot Hormoon Expert heb ik gelukkig geleerd hoe ik ook etiketten kan lezen van suppletie. Want ook dat is een vak apart en dan begrijp ik heel goed dat iedereen maar wat roept. Intussen weet ik wat belangrijk is voor het vrouwen lichaam, wat je graag aanvult en wat 'nice to have' is (ook afhankelijk van je voeding).

Omdat ik een passie voor vrouwengezondheid heb en graag vrouwen zelf wijzer maak, is het idee ontstaan om de collageen masterclass weer eens te geven.

Vandaar dat Annemarie en ik jullie meenemen van strakke huid tot botontkalking! thema's die opeens op je agenda staan in de perimenopauze;) 

Wil je graag erbij zijn: Masterclass Collageen: Glow & Shine
โ€ขโ  โ Maandag 15 december
โ€ขโ  โ 20.00 uur online
โ€ขโ  โ Gratis deelname

Stuur even een berichtje om de link te ontvangen. In mijn vorige post staat ook aanvullende info, maar ben je nieuwsgierig, sluit gewoon even aan, je ontvangt  waardevolle info en kennis!

Tot dan?

Liefs, 
Annemarie & Rebecca

ps wil je een mini consult over suppletie? check even mijn website, want goede voorlichting is echt belangrijk: https://rebeccadevries.nl/preventieve-gezondheid/

#collageen #glowfrominside #vrouwengezondheid #balans #masterclass #gezondheid #veroudering
Verlicht stress en ontlast je psoas, je zenuwstels Verlicht stress en ontlast je psoas, je zenuwstelsel zal je dankbaar zijn!

We leven in een wereld waarin doorgaan vaak belangrijker lijkt dan voelen. Maar je lichaam houdt de score bij in je hormoonbalans, je zenuwstelsel รฉn zelfs in je psoas, de diepliggende spier die bekend staat als de โ€œspier van de zielโ€.

Wanneer stress zich opstapelt, reageert je lichaam direct:
โ€ข	Hormonen zoals cortisol schieten omhoog,
โ€ข	je zenuwstelsel gaat in standje overleven,
โ€ข	en je psoas spant zich aan alsof er elk moment gevaar kan komen.

Het resultaat? Onrust, spanning in je lijf, oppervlakkige ademhaling, vermoeidheid en een gevoel dat je maar half aanwezig bent.

Maar er is ook goed nieuws.
Door bewust te voelen in plaats van te forceren, kun je dit systeem stap voor stap kalmeren:

โœจ Zachte beweging helpt je psoas loslaten,
โœจ Diepe, trage ademhaling brengt het zenuwstelsel naar rust,
โœจ Luisteren naar je lichaam herstelt de hormonale balans.

Hoe veiliger je lichaam zich voelt, hoe meer jij kunt zakken in ontspanning, helderheid en verbinding met jezelf.

En dat zorgt van voor minder stressen, weer meer voelen en vooral meer leven.

Wil je dat je lichaam weer jouw bondgenoot wordt in plaats van een plek waar spanning zich verstopt? Begin dan met bewust vertragen je hele systeem zal je er dankbaar voor zijn.

Vrijdag 12-12 om 11:00 geven we voor de 2e keer de masterclass STRESS VAN HORMONEN: VAN NERVUS VAGUS TOT PSOAS.

Wil je erbij zijn?
Stuur een pb of reageer onder dit bericht met STRESS

# stressminder #voelmeer #psoas #zenuwstelsel #hormonenbalans #lichaamsbewustzijn #embodiment #somatics #innerlijkenrust #ontspanning #mindbodyconnection #zelfzorg

Let's meet

Rebecca de Vriesย 
Bilderdijklaan 2ย 
6165 EA Geleenย 
welkom@rebeccadevries.nl

Facebook Instagram Linkedin

Het serieuze spul

Algemene voorwaarden
Disclaimer
Privacy verklaring
Klachten of geschillen

Rebecca de Vries 2024-2025 ยฉ | Branding & webdesign door Celine’s Lab | Fotografie door Chapter One Studioย