Rebecca de Vries | Balance inside, glow outside

Menu
  • Home
  • Ontmoet Rebecca
Menu
  • Aanbod
    • Hormooncoaching
      • Groepstraject hormoonfit: breng je hormonen weer in balans
    • Systemische coaching
    • Preventieve gezondheid
    • Business training ondernemers
      • Netwerk platform: Balance & Beyond
    • Masterclasses & workshops
  • Contact
Menu
  • Home
  • Ontmoet Rebecca
  • Voor jou
    • Hormooncoaching
      • Groepstraject hormoonfit: breng je hormonen weer in balans
    • Systemische coaching
    • Preventieve gezondheid
    • Business training ondernemers
      • Netwerk platform: Balance & Beyond
    • Masterclasses & workshops
  • Contact
Home / Producten

Toont alle 11 resultaten

  • Plaatshouder

    Self Development

    $55.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Better Life

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    21 Day challenge

    $46.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    30 Days Challenge

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Successful People

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Aanbieding! Plaatshouder

    21 Days Challenge

    $40.00 Oorspronkelijke prijs was: $40.00.$35.00Huidige prijs is: $35.00.
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Self Growing

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    12 Rules for Life

    $50.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Life Coaching

    $55.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    32 Days Challenge

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Habits for Success

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
Wat als je lichaam allang weet wat jij nog probeer Wat als je lichaam allang weet wat jij nog probeert te begrijpen?

Soms probeer je als vrouw alles te begrijpen met je hoofd. Waarom je zo snel overprikkeld bent. Waarom je lijf niet meer meewerkt zoals vroeger. Waarom rust zo ver weg voelt, hoe goed je ook je best doet.

Veel vrouwen lopen vast op stress en hormonale klachten zonder precies te weten waar het Γ©cht wringt. Je voelt dat er iets onder zit, maar woorden schieten tekort. Je lichaam weet het wel, alleen krijgt het zelden de ruimte om te spreken.

Op donderdag 26 februari openen we samen een veilige bedding waarin dat wel mag. Met opstellingenwerk en paardencoaching laten we zichtbaar worden wat jou uit balans haalt en welke beweging richting rust en zachtheid nodig is. Niet door te analyseren, maar door te ervaren. Door te luisteren naar wat jouw lichaam al die tijd al probeert te vertellen.

Je gaat naar huis met helderheid, ontspanning en zachte inzichten voor jou. Deze workshop is voor vrouwen die voelen dat het tijd is om minder te forceren en meer samen te werken met hun lichaam.

Donderdag 26 februari 2026
13:00 tot 17:00
Met Rebecca de Vries en Kyra Zenden
Plaats voor 8 vrouwen

Voel je een zachte ja bij het lezen, dan vind je de aanmeldlink hier:
https://mnbrd.com/p/1w8A4872yX18
Je huid veroudert niet zomaar: ze communiceert met Je huid veroudert niet zomaar: ze communiceert met jeπŸ’—

Vanaf je 40e verandert er veel in je lichaam. Je voelt je misschien nog jong, maar je huid laat soms iets anders zien. Fijne lijntjes worden zichtbaarder, je huid voelt minder soepel en lijkt meer aandacht te vragen. Dat komt niet alleen door de jaren, maar ook door hormonale veranderingen en een afnemende collageenaanmaak. In combinatie met een volle agenda, minder slaap en stress is het logisch dat je huid reageert.

Het goede nieuws is dat je hier invloed op hebt. Door je huid van binnenuit te ondersteunen met de juiste voedingsstoffen help je haar gehydrateerd en stevig te blijven, terwijl ook je haar en nagels sterker worden. Geen snelle oplossingen, maar een natuurlijke aanpak die past bij deze levensfase en die je laat stralen van binnenuit.
Wil je hier meer over leren en begrijpen wat collageen Γ©cht doet voor jouw huid en lichaam?

Je kunt je nu alvast op de wachtlijst zetten voor de masterclass collageen, begin maart zullen we deze weer geven. Hierin gaan we kennis delen over wat er wel en niet in moet zitten, wat het voor je doet want het heeft meer bijdrage dan alleen een mooiere huid. 

Bij mij heeft het nl mijn frozen shoulder in beweging gebracht en ik an je vertellen, ik heb zo'n pijn gehad en al deze kennis deel ik met liefdeπŸ’—

Stuur me een DM of COLLAGEEN in de comments en ik zet je op de lijst voor meer informatie.

#collageen
#huidgezondheid
#vrouw40plus
#hormonenenhuid
#stralenvanbinnenuit
#balansinsideglowoutside
Als doorduwen niet meer werkt, ligt dat niet aan j Als doorduwen niet meer werkt, ligt dat niet aan jou!
Misschien herken je dit?

Wat vroeger vanzelf ging, voelt nu zwaarder. Je energie lekt sneller weg, je lontje is korter en je vraagt je af hoe het kan dat je dit ineens niet meer 'gewoon' trekt. Dat ligt niet aan jou. Je bent niet minder gemotiveerd en je bent zeker niet zwakker geworden.

Wat dan wel?
Je hormonen veranderen, je cyclus verschuift, je stresssysteem staat sneller aan. Dat vraagt iets anders van je lijf als je nog steeds een cheerleader wilt zijn!

En dΓ‘t bepaalt hoeveel energie jij beschikbaar hebt. Door blijven duwen zoals vroeger werkt dan niet meer, hoe graag je ook zou willen.
Je lijf vraagt nu iets anders.
- Meer rust
- Meer afstemming
- Meer ruimte voor jezelf
- Niet omdat je minder kunt
Jaaaaa mag wijzer gaan levenπŸ’—

Wanneer je stopt met forceren en begint met luisteren naar je energie, ontstaat er weer ruimte. Voor plezier. Voor helderheid. Voor levenslust.
Rust en plezier beginnen niet buiten jou, maar vanbinnen.

Je hoeft jezelf niet te repareren, je mag jezelf serieus nemen.

Balance inside, glow outside.

#vrouwengezondheid #hormonen #energieherstel #perimenopauze #luisternaarjelijf #zelfzorg #bewustleven
De komende volle maan nodigt uit om even stil te s De komende volle maan nodigt uit om even stil te staan bij wat er in je lijf gebeurt en hoe je hormonen ook hierop kunnen reageren.

Laatst sprak ik een lieve vrouw die vertelde dat ze soms zΓ³ slecht slaapt. We raakten in gesprek over de volle maan en een week later kreeg ik een berichtje van haar: "wat je zei over die maan klopt, ik sliep een paar nachten zo onrustig, maar wat een rust dat ik dit nu weet".

Rond volle maan spelen er vaak meerdere lagen tegelijk en dit zijn de belangrijkste hormonen en systemen die je kunt voelen.

β€’ Cortisol, het stresshormoon
Bij veel mensen blijft cortisol hoger actief. De slaap wordt lichter, je hoofd blijft aan en bij een gevoelig zenuwstelsel merk je sneller onrust, piekeren en emotionele reacties.

β€’ Melatonine, het slaaphormoon
Meer licht rond volle maan kan de aanmaak van melatonine remmen. Diepe slaap komt lastiger op gang, vooral bij langdurige stress, burn out klachten of een brein dat altijd alert is.

β€’ Zenuwstelsel
De volle maan werkt versterkend. Alles wat al aan stond wordt zichtbaarder. Fight flight of freeze reacties kunnen sneller opspelen.
Dit is geen teken dat er iets mis is. Het is een signaal. Je lichaam vraagt om regulatie, om vertragen, om minder prikkels en meer veiligheid. Zachter leven in plaats van doorduwen.

β€’ Vrouwelijke cyclus
Bij sommige vrouwen valt ovulatie of menstruatie samen met de volle maan. Klachten kunnen toenemen zoals emotionele gevoeligheid, hoofdpijn en spanning in buik of borsten. Oude emoties komen makkelijker naar boven.

Weten wat er speelt geeft rust en rust is vaak al de helft van het herstel.
1 februari is het weer volle maan, de komende nachten kunnen dus wellicht wat onrustiger zijn als je hier gevoelig voor bent. Zelf gebruik ik een magnesium/safraan supplement als ik merk dat ik er last van heb, dan slaap ik heerlijk!

#vollemaan #hormonen #slaap #zenuwstelsel #stress #vrouwengezondheid #cyclus #preventievegezondheid #lichaamswijsheid
Het komt eraan, het jaar van de paard! De winter Het komt eraan, het jaar van de paard!

De winter vraagt nog niet om volle vaart, maar wΓ©l om richting.
Dit is de fase waarin intenties ontstaan, waar je voelt wat wil bewegen, nog vΓ³Γ³r het zichtbaar wordt. 

Het paard staat voor π•π•–π•§π•–π•Ÿπ•€π•œπ•£π•’π•”π•™π•₯, voor beweging die klopt.
Niet vanuit haast of bewijsdrang, maar van binnenuit, vanuit een lichaam dat weer ja zegt.

Waar vertraging nodig was om los te laten, vraagt deze fase die voor ons ligt om iets anders:
𝔻𝕦𝕣𝕗 𝕛𝕖 π•₯𝕖 π•˜π•’π•’π•Ÿ, π•«π• π•Ÿπ••π•–π•£ π•₯𝕖 𝕨𝕖π•₯π•–π•Ÿ π•¨π•’π•’π•£π•™π•–π•–π•Ÿ?
Wat waar is, wil geleefd worden.
Dat voel je aan een ja die rustig Γ©n stevig is.
Aan een nee zonder uitleg.
Aan verbindingen die blijven omdat het ritme klopt.
Je hoeft niet sneller, alleen eerlijker.

Dit is geen jaar van forceren, dit is een jaar van vertrouwen.
Vertrouwen dat je lichaam weet wanneer het tijd is om te bewegen en wanneer om te pauzeren.
Alles wat leeft, beweegt en... jij mag mee.

Op 17 februari start het jaar van het paard en laten we het jaar van de slang achter ons. Het gaat misschien nog niet vanzelf nu, weet dat de slang op het laatst verveld, het laatste jasje mag uit. En soms kun je de energie van het paard al voelen, dit was er opeens vorige week, ik sta te popelen, want wat ik nu al even kon voelen is zoooooo TOFπŸ’—πŸ˜!

#lichaamswijsheid #bewegingvanbinnenuit #vertrouwen #leveninritme #aanwezigzijn #innerlijkkompas
Je bedrijf kan niet verder groeien dan jij je voel Je bedrijf kan niet verder groeien dan jij je voelt.
Je gezondheid verbetert niet door één grote beslissing, maar door wat je elke dag doet.
 
Elk resultaat is een optelsom van je gewoontes.
Je kunt geen gezonde cellen bouwen zonder de juiste bouwstenen. Toen ik me ging verdiepen in celgezondheid, veranderde er veel. Niet alleen fysiek, maar op meerdere lagen.
 
Fysiek kwam er rust: beter slapen, minder klachten en... balans, ook hormonale balans
 
Emotioneel ontstond verbinding, met mezelf, mijn kernwaarden en mijn verlangens.
Dat maakte keuzes helderder en lichter.
 
En mijn onderneming? die bewoog mee: meer energie, meer focus, meer ruimte.
 
Gezonde ondernemers bouwen gezonde bedrijven.
Stel je voor dat jij over 8 maanden niet alleen beter in je vel zit, maar ook dichter bij je dromen staat.
 
Dit is jouw moment om de eerste stap te zetten, van binnenuit.
The only shot I take, the move I made..
 
Reageer met ❀️ voor meer informatie.
 
celgezondheid #preventievegezondheid #gezondegewoontes #vanbinnenuit #zelfzorg #vrouwengezondheid #gezondondernemen #transformatie
Stress, hormonen in combinatie met paardencoaching Stress, hormonen in combinatie met paardencoaching Γ©n systemisch werkπŸ’—
 
Een waardevolle combinatie om verbanden te kunnen zien en te mogen ontdekken wat in de weg zit: waardoor raken de hormonen uit balans, wat creΓ«ert stress en wat zit er misschien nog onbewust wat mag transformeren?
 
Dit is de reden dat Kyra en ik deze middag hebben georganiseerd, van vrouwen, voor vrouwen. Samen in verbinding, ontdekken en spelen. Want wij weten als geen ander hoe belangrijk het is dat je als ondernemers zelf goed en lekker in je vel zit. Je neemt jezelf elke dag mee en jouw welzijn heeft direct invloed op je onderneming!
 
Je krijgt deze middag inzichten, maar ook een stukje context om het te begrijpen, want ook het hoofd mag ook mee doen;)
 
Praktische informatie
Wanneer : 26 februari van 13.00u - 17.00u (uitloop mogelijk)
Waar : Brugstraat 8, 6125 RC, Obbicht (gratis parkeren)
 
Aantal deelnemers : max 8 vrouwen
 
Aanmelden kan via de volgende link:
https://mnbrd.com/p/1w8A4872yX18
 
Meer info:
https://rebeccadevries.nl/masterclasses-workshops/ 

#hormonen #systemischwerk #opstellingen #paardencoaching #spiegelgedrag
Theetje? Soms hoef je niets op te lossen, maar ma Theetje?

Soms hoef je niets op te lossen, maar mag je je lichaam gewoon ondersteunen. Deze thee met kruidnagel en steranijs is daar een mooi voorbeeld van. Warm, verzachtend en regulerend, vooral op momenten dat je systeem overprikkeld is, je buik onrustig voelt of je merkt dat stress zijn sporen nalaat in je lijf. 

Kleine rituelen zoals dit helpen je zenuwstelsel tot rust te komen en geven je hormonen de ruimte om weer hun werk te doen. Voeg eventueel een stukje sinaasappel toe als je merkt dat je wat lichtheid of energie kunt gebruiken, want ook geur en smaak sturen direct je stresshormonen aan. 

Geen wondermiddel, wel een zachte vorm van preventieve zorg die past bij luisteren naar je lichaam en kiezen voor wat je nu nodig hebt.

#hormoonbalans #hormooncoaching #natuurlijkeondersteuning #rustinjelijf #zenuwstelsel #stressregulatie #vrouwengezondheid #preventievegezondheid #zelfzorg #theeritueel

Let's meet

Rebecca de VriesΒ 
Bilderdijklaan 2Β 
6165 EA GeleenΒ 
welkom@rebeccadevries.nl

Facebook Instagram Linkedin

Het serieuze spul

Algemene voorwaarden
Disclaimer
Privacy verklaring
Klachten of geschillen

Rebecca de Vries 2024-2025 Β© | Branding & webdesign door Celine’s Lab | Fotografie door Chapter One StudioΒ