Rebecca de Vries | Balance inside, glow outside

Menu
  • Home
  • Ontmoet Rebecca
Menu
  • Aanbod
    • Hormooncoaching
      • Groepstraject hormoonfit: breng je hormonen weer in balans
    • Systemische coaching
    • Preventieve gezondheid
    • Business training ondernemers
      • Netwerk platform: Balance & Beyond
    • Masterclasses & workshops
  • Contact
Menu
  • Home
  • Ontmoet Rebecca
  • Voor jou
    • Hormooncoaching
      • Groepstraject hormoonfit: breng je hormonen weer in balans
    • Systemische coaching
    • Preventieve gezondheid
    • Business training ondernemers
      • Netwerk platform: Balance & Beyond
    • Masterclasses & workshops
  • Contact
Home / Producten

Toont alle 11 resultaten

  • Plaatshouder

    Self Development

    $55.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Better Life

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    21 Day challenge

    $46.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    30 Days Challenge

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Successful People

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Aanbieding! Plaatshouder

    21 Days Challenge

    $40.00 Oorspronkelijke prijs was: $40.00.$35.00Huidige prijs is: $35.00.
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Self Growing

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    12 Rules for Life

    $50.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Life Coaching

    $55.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    32 Days Challenge

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Habits for Success

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
In kwartaal 1 staat er weer van alles op de agenda In kwartaal 1 staat er weer van alles op de agenda, online, offline, in groepen, maar uiteraard kun je ook voor 1 op 1 werk bij me terecht.

๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฎโ€™๐˜€/ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐˜€๐—ต๐—ผ๐—ฝ๐˜€

Hormoonfit het jaar in
Start: woensdag 7-1 om 19 uur
Meer info: https://rebeccadevries.nl/groepstraject-breng-je-hormonen-weer-in-balans/

Detox, reset je systeem voor de zomer start
Start: maandag 12-1 om 19 uur met de online kick-off
Meer info: stuur een DM

workshop hormonen en stress paarden
Donderdag 26-2 van 13-17 uur
Meer info: https://hipsy.nl/event/170452-opstelling-voor-vrouw-stress-en-hormonen 

๐— ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—น๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐˜€ (๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜€)
Stuur een DM voor de links:

Collageen
Donderdag 22-1 om 19 uur

Darmgezondheid en het belang van bewegen - van Spijsvertering naar Energie 
Woensdag 28-1 om 19.45 uur of vrijdag 30-1 10.30 uur

Het nut van detoxen - springclean your system 
Woensdag 11-3 om 19.45 uur of vrijdag 13-3 10.30 uur

๐Ÿญ ๐—ผ๐—ฝ ๐Ÿญ 
Wil je liever 1 op 1 aan de slag, dan stuur gerust een bericht en plannen we een telefonische kennismaking in. Dan verkennen we wat mogelijk is, dit is altijd maatwerk afgestemd op je hulpvraag.

Liefs,
Rebecca

#vrouwengezondheid #hormonen #perimenopauze #systemischwerk #lichaaminbalans #rustinjehoofd #holistischeaanpak
2025 ligt achter ons Wat een jaar, ik kijk altijd 2025 ligt achter ons
Wat een jaar, ik kijk altijd terug met dankbaarheid.
Was het hele jaar happy-happy-joy?
Nee natuurlijk niet, maar ook de lastige momenten zijn vaak onderdeel van de reis van zo'n jaar. 

๐Ÿ…ท๐Ÿ…ด๐Ÿ†ƒ ๐Ÿ…ป๐Ÿ…ด๐Ÿ†…๐Ÿ…ด๐Ÿ…ฝ ๐Ÿ††๐Ÿ…พ๐Ÿ†๐Ÿ…ณ๐Ÿ†ƒ ๐Ÿ†…๐Ÿ…พ๐Ÿ…พ๐Ÿ†๐Ÿ††๐Ÿ…ฐ๐Ÿ…ฐ๐Ÿ†๐Ÿ†ƒ๐Ÿ†‚ ๐Ÿ…ถ๐Ÿ…ด๐Ÿ…ป๐Ÿ…ด๐Ÿ…ด๐Ÿ…ต๐Ÿ…ณ, ๐Ÿ…ผ๐Ÿ…ฐ๐Ÿ…ฐ๐Ÿ† ๐Ÿ…ฐ๐Ÿ…ฒ๐Ÿ…ท๐Ÿ†ƒ๐Ÿ…ด๐Ÿ†๐Ÿ††๐Ÿ…ฐ๐Ÿ…ฐ๐Ÿ†๐Ÿ†ƒ๐Ÿ†‚ ๐Ÿ…ฑ๐Ÿ…ด๐Ÿ…ถ๐Ÿ†๐Ÿ…ด๐Ÿ…ฟ๐Ÿ…ด๐Ÿ…ฝ

Dit waren de wijze woorden van een opleidster in het verleden, maar zo waar.
Aks je middenin een lastiger periode zit, zie je dat wellicht niet zo, maar als het proces gelopen is, zie je wat het leven je wilde vertellen of waar je mocht leren om het misschien wel anders te doen.

Daarom ben ik altijd dankbaar, ook voor alle mensen die op mijn pad komen, in welke hoedanigheid dan ook. Ook de lastige contacten laten altijd iets zien en dan mag ik groei doormaken door de spiegeling die de ander laat zien, zo leer ik ook altijd weer van anderen. Dan ga je het leven beleven en stap je weg van slachtofferschap. 

Daarom dank ik jou, dat je op welke manier ook een stukje met me mee bent gelopen of misschien loop je nog wel mee. Ik geniet enorm van mensen, van verbinding, dat maakt dat ik leef๐Ÿ’—

Waar ben jij dankbaar voor?
Welke lessen mocht jij leren dit jaar?
En vooral wat mag 2026 je brengen, waar verlang je naarโœจ?

Een hele goede jaarwisseling, kijk terug, ben dankbaar en sparkel vooruit!
Tot in 2026!

Liefs Rebecca

#dankbaarheid #terugblik #lessen #spiegelgedrag #systemischkijken #jaarwisseling #leren
Darmgezondheid en het belang van bewegen Als horm Darmgezondheid en het belang van bewegen

Als hormoonexpert weet ik hoe belangrijk de darmen zijn in het proces van je gezondheid. Toch zie ik maar heel weinig vrouwen die deze โ€˜laagโ€™ van gezondheid onder controle hebben.

Vandaar dat we het jaar goed starten en beginnen met een mooie Masterclass over de darmen.

Je darmen zijn nl gemaakt om mee te bewegen.
Niet om stil te zitten, niet om opgejaagd te worden.

Als je beweegt, help je je lichaam letterlijk vooruit. Je creรซert ruimte. Doorbloeding komt op gang, je spieren worden actief en geven signalen af aan je darmen: het mag weer stromen. In zoโ€™n omgeving voelen goede darmbacteriรซn zich thuis.

Een wandeling, wat rekken, rustig fietsen , het hoeft niet groot te zijn. Je darmen houden van regelmaat. Elke stap telt. Buiten zijn helpt ook: frisse lucht, daglicht, ritme.

Maar meer is niet altijd beter. Te hard trainen of te weinig herstel kan je darmen uit balans brengen. Ze houden van beweging, maar niet van overbelasting.

Een sterk lichaam begint bij een goed werkende darm. En die floreert bij beweging die past bij jou.
Wil je hier meer over leren en snappen wat jouw darmen nodig hebben? Meld je aan voor de masterclass Darmen & Beweging:
๐Ÿ“… Woensdag 28/1 โ€“ 19:45
๐Ÿ“… Vrijdag 30/1 โ€“ 10:30

Stuur me een DM met MASTERCLASS en ik stuur je alle info. 

#darmgezondheid #beweging #hormonen #hormoonbalans #preventievegezondheid
Reset je hormonen in 10 weken! Veel vrouwen ervare Reset je hormonen in 10 weken!
Veel vrouwen ervaren klachten, zijn niet helemaal zichzelf door het slechte slapen, zijn moe en energie ontbreekt. Hebben klachten die niet altijd bewust en verklaarbaar zijn, missen scherpte in het hoofd en willen alleen met zichzelf zijn.. 

Grote kans dat je hormonen uit balans zijn! 
Na de feestdagen is hรฉt moment om je lichaam te resetten en weer vol energie het voorjaar in te gaan. Tijdens dit 10 weekse traject ga je alles leren over je lichaam en hoe je ervoor moet zorgen zodat je je weer beter in je vel voelt. 

Wat krijg je concreet?
โœจ10 weken lang aan je hormoon reset werken;
โœจ 5 webinars incl Q&A met Leontine & Rebecca 
โœจ Inclusief werkboek & kookboek voor optimale ondersteuning
โœจ Elke week een ander hormoon en thema
โœจ Maatwerk waar nodig
โœจ Persoonlijk suppletie advies 

Optionele upgrades:
- 1-op-1 begeleiding voor extra verdieping
- Celgezondheid bloedtest om je gezondheid te meten
- Livedag in het land

Praktische info:
- Startmoment: woe 21-01-2026 om 19 uur โ€“ zodat jij nรก de decembermaand hormoonfit bent!
- Investering in jezelf: โ‚ฌ425,- excl btw

Reageer met "FIT" voor meer info รณf om 1 van de 15 plekjes te bemachtigen. 
Voor meer info stuur een DM of check mijn website: https://rebeccadevries.nl/groepstraject-breng-je-hormonen-weer-in-balans/

Liefs, 
Rebecca 

#hormoneninbalans #hormoonreset #meerenergie #voordezomerfit #preventievegezondheid #hormoonexpert #hormooncoach
Na deze dagen waarin ik heb gedeeld hoe je lichaam Na deze dagen waarin ik heb gedeeld hoe je lichaam, je hormonen, je emoties en je overtuigingen spiegelen wat er in jouw bedrijf gebeurt, is dit het moment om niet alleen te lezen maar ook te bewegen.

In januari open ik bewust de ruimte om hier daadwerkelijk mee aan de slag te gaan, niet oppervlakkig maar op de lagen waar het verschil wordt gemaakt, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook kunt veranderen.

Op woensdag 7 januari om 19 uur geef ik de ๐“‚๐’ถ๐“ˆ๐“‰๐‘’๐“‡๐’ธ๐“๐’ถ๐“ˆ๐“ˆ ๐’ฝ๐‘œ๐“‡๐“‚๐‘œ๐“ƒ๐‘’๐“ƒ ๐’พ๐“ƒ ๐’ท๐’ถ๐“๐’ถ๐“ƒ๐“ˆ, waarin je helder krijgt hoe hormonale disbalans invloed heeft op je energie, focus, stressniveau en leiderschap van je eigen lichaam en wat je zelf kunt doen om hier weer regie in te nemen.

Op woensdag 21 januari om 19 uur start het ๐Ÿฃ๐Ÿข ๐“Œ๐‘’๐‘’๐“€๐“ˆ๐‘’ ๐“‰๐“‡๐’ถ๐’ฟ๐‘’๐’ธ๐“‰ ๐“—๐“ธ๐“ป๐“ถ๐“ธ๐“ธ๐“ท๐“ฏ๐“ฒ๐“ฝ ๐“ฑ๐“ฎ๐“ฝ ๐“ณ๐“ช๐“ช๐“ป ๐“ฒ๐“ท voor ondernemers die voelen dat dit jaar niet nog een jaar van doorduwen mag worden, maar van afgestemd bouwen, met een stevig lichaam en een heldere mind als fundament.

Op donderdag 26 februari van 13 tot 17 uur volgt de workshop paardencaching en systemisch werk, met het thema: ๐“ผ๐“ฝ๐“ป๐“ฎ๐“ผ๐“ผ ๐“ฎ๐“ท ๐“ฑ๐“ธ๐“ป๐“ถ๐“ธ๐“ท๐“ฎ๐“ท waarin je via ervaringsgericht werken direct inzicht krijgt in patronen die onbewust aan het stuur zitten en hoe deze doorwerken in je lijf en je bedrijf.

Meer info? stuur even een berichtje! 

Daarnaast is er ruimte voor vijf persoonlijke รฉรฉn op รฉรฉn trajecten, voor wie voelt dat er iets groters speelt en dat het tijd is om dit grondig, persoonlijk en duurzaam aan te kijken. 

Dit is geen aanbod om nog harder te werken.
Dit is een uitnodiging om anders te werken:
๐Ÿ’—Vanuit balans
๐Ÿ’—Vanuit afstemming
๐Ÿ’—Vanuit jezelf

Als je voelt dat dit voor jou is, stuur me een bericht en dan kijken we samen wat past.

#hormoneninbalans #systemischondernemen #vrouwelijkondernemerschap #stressenhormonen #bewustondernemen #mindbodybusiness #innerlijkleiderschap #preventievegezondheid #ondernemenvanuitbalans
2e Kerstdag, een dag van verbinding.. Vandaag een 2e Kerstdag, een dag van verbinding..
Vandaag een ander bericht, maar wel รฉรฉn vanuit mijn hart.

Check dit filmpje:  https://www.instagram.com/reel/DQsAE1_DY9K/?igsh=dDB4NmdveTYwc2pp
Dit verhaal van Laura (30) raakte me diep in mijn hart, het is er slechts รฉรฉn, maar helaas zijn deze verhalen rondom vrouwengezondheid nog steeds realiteit. Te veel vrouwen krijgen geen passende zorg..

Daarom maak ik me met alles wat ik doe harT hiervoor.
En loop ik op zaterdag 10 januari met een groep collaga's van @balanceandbeyondplatform mee met de Laura Loop, een sponsorloop vanuit @stichtingvoicesforwomen 

Elke stap en elke donatie helpt ons samen om vrouwengezondheid op de kaart te zetten. Wandel jij mee of wil je doneren? Ga naar onze sponsorpagina: https://whydonate.com/nl/fundraising/samen-wandelen-voor-betere-gezondheid-voor-vrouwen 
Dankjewel!

Liefs Rebecca 

#vrouwengezondheid #lauraloop #voicesforwomen #preventievegezondheid #hormonalegezondheid #medicatie #ondernemenvanuitbalans
๐“ฆ๐“ช๐“ฝ ๐“ฎ๐“ป ๐“ฒ๐“ท ๐“ณ๐“ธ๐“พ๐”€ ๐“ซ๐“ฎ๐“ญ๐“ป๐“ฒ๐“ณ๐“ฏ ๐“ฐ๐“ฎ๐“ซ๐“ฎ๐“พ๐“ป๐“ฝ, ๐“ฒ๐“ผ ๐”ƒ๐“ฎ๐“ต๐“ญ๐“ฎ๐“ท ๐“ฝ๐“ธ๐“ฎ๐“ฟ๐“ช๐“ต. ๐“ฆ๐“ช๐“ฝ ๐“ฎ๐“ป ๐“ฒ๐“ท ๐“ณ๐“ธ๐“พ๐”€ ๐“ซ๐“ฎ๐“ญ๐“ป๐“ฒ๐“ณ๐“ฏ ๐“ฐ๐“ฎ๐“ซ๐“ฎ๐“พ๐“ป๐“ฝ, ๐“ฒ๐“ผ ๐”ƒ๐“ฎ๐“ต๐“ญ๐“ฎ๐“ท ๐“ฝ๐“ธ๐“ฎ๐“ฟ๐“ช๐“ต.

Het is een directe spiegel van wat er in jou speelt, in je systeem, je mind, je lichaam en je emotionele lagen. Jij bรฉnt je bedrijf en alles wat niet stroomt in jou, laat zich vroeg of laat zien in je werk.

Wanneer je structureel over je grenzen gaat, zie je dat terug in een volle agenda maar een leeg gevoel, in onrust, terugkerende patronen of groei die stokt. Je bedrijf reageert net zo eerlijk als je lichaam.

Systemisch werk laat zien waar oude patronen en beperkende overtuigingen onbewust aan het stuur zitten. Loyaliteiten, bewijsdrang of verantwoordelijkheden die niet van jou zijn, werken feilloos door in hoe je onderneemt, keuzes maakt en leiding geeft.

Je mind en emoties versterken dit. Overtuigingen, stress, twijfel en ingehouden gevoelens zetten zich vast, met als gevolg hormonale klachten, vermoeidheid, brain fog of verlies van focus.

Wanneer je dit blijft negeren, ga je harder werken aan strategie en structuur, terwijl de sleutel ergens anders ligt. Precies daar werk ik. Op het snijvlak van systemisch werk, mind, lichaam, emoties en hormonen. Omdat duurzaam ondernemen begint bij innerlijke afstemming.

Als jij weer in balans komt, ontstaat er rust, helderheid en beweging in je bedrijf. Niet geforceerd, maar vanzelfsprekend in flow bij je leven. Zo werkt je bedrijf voor en met jou in plaats van tegen jou!

#ondernemenvanuitbalans #systemischondernemen #vrouwelijkondernemerschap #lichaamalskompas #hormonen #mindbodybusiness #bewustondernemen
๐“™๐“ฎ ๐“ต๐“ฒ๐“ฌ๐“ฑ๐“ช๐“ช๐“ถ ๐“ฟ๐“ฎ๐“ป๐“ฝ๐“ฎ๐“ต๐“ฝ ๐“ณ๐“ฎ ๐“ช๐“ต๐“ฝ๐“ฒ๐“ณ๐“ญ ๐“ญ๐“ฎ ๐”€๐“ช๐“ช๐“ป๐“ฑ๐“ฎ๐“ฒ๐“ญ Niet om ๐“™๐“ฎ ๐“ต๐“ฒ๐“ฌ๐“ฑ๐“ช๐“ช๐“ถ ๐“ฟ๐“ฎ๐“ป๐“ฝ๐“ฎ๐“ต๐“ฝ ๐“ณ๐“ฎ ๐“ช๐“ต๐“ฝ๐“ฒ๐“ณ๐“ญ ๐“ญ๐“ฎ ๐”€๐“ช๐“ช๐“ป๐“ฑ๐“ฎ๐“ฒ๐“ญ

Niet om je dwars te zitten maar om je wakker te maken en je te laten voelen waar je te lang bent doorgegaan, waar je je hebt aangepast of waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.

Lichamelijke klachten ontstaan zelden uit het niets. 
Vermoeidheid, spanningen in nek en schouders, darmklachten, hoofdpijn of vage pijn zonder duidelijke oorzaak zijn vaak signalen dat er iets niet meer stroomt en dat je grenzen structureel worden overschreden, soms door de buitenwereld maar vaker door jezelf.

Hormonale klachten spreken exact dezelfde taal, een verstoorde cyclus, PMS, overgangsklachten, slaapproblemen, stemmingswisselingen of hardnekkige gewichtsschommelingen laten zien dat je systeem uit balans is geraakt, niet omdat je lichaam faalt maar omdat het te lang heeft geprobeerd zich aan te passen aan een tempo of leven dat niet meer klopt.

Ook mentale klachten zijn boodschappen van hetzelfde systeem, brain fog, prikkelbaarheid, onrust, somberheid of verlies van focus en motivatie ontstaan wanneer je te veel in je hoofd leeft en te weinig afgestemd bent op wat je lichaam en zenuwstelsel werkelijk nodig hebben.

Je lichaam spiegelt hoe je leeft, werkt, verbindt en voor jezelf zorgt en nodigt je uit om te vertragen, eerlijker te kijken en keuzes te maken die wรฉl kloppen voor jou
Herstel begint niet bij onderdrukken of doorduwen maar bij luisteren, bij respect voor de signalen van je lichaam, precies daar ontstaat ruimte voor duurzame balans.

Je lichaam is geen probleem dat opgelost moet worden, het is je meest betrouwbare richtingaanwijzer. Welke klacht vraagt vandaag om jouw aandacht?

#lichaamssignalen #hormonalebalans #mentalegezondheid #vrouwengezondheid #preventievegezondheid #bewustleven #innerlijkwerk #stressklachten #luisternaarjelichaam

Let's meet

Rebecca de Vriesย 
Bilderdijklaan 2ย 
6165 EA Geleenย 
welkom@rebeccadevries.nl

Facebook Instagram Linkedin

Het serieuze spul

Algemene voorwaarden
Disclaimer
Privacy verklaring
Klachten of geschillen

Rebecca de Vries 2024-2025 ยฉ | Branding & webdesign door Celine’s Lab | Fotografie door Chapter One Studioย