Rebecca de Vries | Balance inside, glow outside

Menu
  • Home
  • Ontmoet Rebecca
Menu
  • Aanbod
    • Hormooncoaching
      • Groepstraject hormoonfit: breng je hormonen weer in balans
    • Systemische coaching
    • Preventieve gezondheid
    • Business training ondernemers
      • Netwerk platform: Balance & Beyond
    • Masterclasses & workshops
  • Contact
Menu
  • Home
  • Ontmoet Rebecca
  • Voor jou
    • Hormooncoaching
      • Groepstraject hormoonfit: breng je hormonen weer in balans
    • Systemische coaching
    • Preventieve gezondheid
    • Business training ondernemers
      • Netwerk platform: Balance & Beyond
    • Masterclasses & workshops
  • Contact
Home / Producten

Toont alle 11 resultaten

  • Plaatshouder

    Self Development

    $55.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Better Life

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    21 Day challenge

    $46.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    30 Days Challenge

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Successful People

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Aanbieding! Plaatshouder

    21 Days Challenge

    $40.00 Oorspronkelijke prijs was: $40.00.$35.00Huidige prijs is: $35.00.
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Self Growing

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    12 Rules for Life

    $50.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Life Coaching

    $55.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    32 Days Challenge

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Habits for Success

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
Collageen Ja wat moet je ermee? Wel of niet, wat Collageen

Ja wat moet je ermee? 
Wel of niet, wat is goed, je hoort er vrouwen over, maar tja wat doet het, is het wel echt nodig...?

Dat waren mijn gedachten eerst ook.
Ik had al van alles onderzocht, m'n buurvrouw al eens gevraagd, samen onderzoek gedaan.. want iedereen heeft een ander producten en iedereen heeft het beste😅

In mijn opleiding tot Hormoon Expert heb ik gelukkig geleerd hoe ik ook etiketten kan lezen van suppletie. Want ook dat is een vak apart en dan begrijp ik heel goed dat iedereen maar wat roept. Intussen weet ik wat belangrijk is voor het vrouwen lichaam, wat je graag aanvult en wat 'nice to have' is (ook afhankelijk van je voeding).

Omdat ik een passie voor vrouwengezondheid heb en graag vrouwen zelf wijzer maak, is het idee ontstaan om de collageen masterclass weer eens te geven.

Vandaar dat Annemarie en ik jullie meenemen van strakke huid tot botontkalking! thema's die opeens op je agenda staan in de perimenopauze;) 

Wil je graag erbij zijn: Masterclass Collageen: Glow & Shine
•⁠ ⁠Maandag 15 december
•⁠ ⁠20.00 uur online
•⁠ ⁠Gratis deelname

Stuur even een berichtje om de link te ontvangen. In mijn vorige post staat ook aanvullende info, maar ben je nieuwsgierig, sluit gewoon even aan, je ontvangt  waardevolle info en kennis!

Tot dan?

Liefs, 
Annemarie & Rebecca

ps wil je een mini consult over suppletie? check even mijn website, want goede voorlichting is echt belangrijk: https://rebeccadevries.nl/preventieve-gezondheid/

#collageen #glowfrominside #vrouwengezondheid #balans #masterclass #gezondheid #veroudering
Verlicht stress en ontlast je psoas, je zenuwstels Verlicht stress en ontlast je psoas, je zenuwstelsel zal je dankbaar zijn!

We leven in een wereld waarin doorgaan vaak belangrijker lijkt dan voelen. Maar je lichaam houdt de score bij in je hormoonbalans, je zenuwstelsel én zelfs in je psoas, de diepliggende spier die bekend staat als de “spier van de ziel”.

Wanneer stress zich opstapelt, reageert je lichaam direct:
•	Hormonen zoals cortisol schieten omhoog,
•	je zenuwstelsel gaat in standje overleven,
•	en je psoas spant zich aan alsof er elk moment gevaar kan komen.

Het resultaat? Onrust, spanning in je lijf, oppervlakkige ademhaling, vermoeidheid en een gevoel dat je maar half aanwezig bent.

Maar er is ook goed nieuws.
Door bewust te voelen in plaats van te forceren, kun je dit systeem stap voor stap kalmeren:

✨ Zachte beweging helpt je psoas loslaten,
✨ Diepe, trage ademhaling brengt het zenuwstelsel naar rust,
✨ Luisteren naar je lichaam herstelt de hormonale balans.

Hoe veiliger je lichaam zich voelt, hoe meer jij kunt zakken in ontspanning, helderheid en verbinding met jezelf.

En dat zorgt van voor minder stressen, weer meer voelen en vooral meer leven.

Wil je dat je lichaam weer jouw bondgenoot wordt in plaats van een plek waar spanning zich verstopt? Begin dan met bewust vertragen je hele systeem zal je er dankbaar voor zijn.

Vrijdag 12-12 om 11:00 geven we voor de 2e keer de masterclass STRESS VAN HORMONEN: VAN NERVUS VAGUS TOT PSOAS.

Wil je erbij zijn?
Stuur een pb of reageer onder dit bericht met STRESS

# stressminder #voelmeer #psoas #zenuwstelsel #hormonenbalans #lichaamsbewustzijn #embodiment #somatics #innerlijkenrust #ontspanning #mindbodyconnection #zelfzorg
Wat doet stress voor onze hormonen, ons zenuwstels Wat doet stress voor onze hormonen, ons zenuwstelsel en onze psoas?

Op vrijdag 12 december geven we nogmaals de online masterclass over stress en onze hormonen, onze nervus vagus en psoas. 

Voor ondernemers die vanuit rust, focus en lichaamsbewustzijn willen groeien en ondernemen. 

Die vanuit preventie gezond willen blijven.
Als ondernemers dragen we veel: verantwoordelijkheden, deadlines, ambities en een constante stroom aan prikkels. Het lichaam en brein staan vol aan en vergeten soms de tijd te nemen om het lichaam en brein een rustmoment te geven. 
Gevolg: een overactief zenuwstelsel en de psoas die strak gespannen staat. 

We denken vaak door, maar ons lichaam voelt alles. En precies daar begint echte, duurzame groei.

Op 12 december duiken wij samen in de drie systemen die bepalen hoe wij als ondernemers functioneren onder druk:
💛 Kijken we naar onze hormonen , zodat we begrijpen hoe stresshormonen onze creativiteit, productiviteit en besluitvorming beïnvloeden.
💛 Met aandacht voor ons zenuwstelsel, zodat we leren schakelen van overleven naar helder leiderschap.
💛 Zoomen we in op de psoas, de diepliggende spier waar spanning én intuïtie samenkomen, cruciaal voor een ontspannen lichaam én krachtige aanwezigheid.

Wat jij in deze masterclass gaat ervaren:
- Inzichten die ons ondernemerschap rustiger, lichter en effectiever maken
- Meer focus, minder overprikkeling, meer verbinding met onszelf én ons werk
- Tools om spanning in ons lichaam te reguleren
- Somatische oefeningen die ons helpen zakken van hoofd naar lijf

Waarom je dit niet willen missen?

Wanneer wij ons lichaam begrijpen, verandert alles: onze energie, onze creativiteit, onze impact. Samen creëren we een ondernemerschap dat niet ten koste gaat van ons lichaam, maar ermee samenwerkt.

Minder stress. Meer voelen. Meer ondernemen.

Wil je hier graag bij zijn, of ken je iemand die hier graag bij wil zijn?

Meld je aan en stuur een pb of reageer onder dit bericht.
We hopen je te mogen ontmoeten.
Vrijdag 12 december 11:00 uur

ondernemenmetrust #stressminder  #bewustondernemen #mindbodybusiness #nervusvagus #ontspannenpsoas #preventievegezondheid #ondernemerschap #vangroeinaarbloei
Iedereen wil samenwerken💗 Dat zegt natuurlijk al h Iedereen wil samenwerken💗
Dat zegt natuurlijk al heel veel.
Want veel ondernemers zitten vooral alleen achter hun bureau en dat kan soms best eenzaam en hard buffelen zijn. 

Van nature ben ik een verbinder, in alle gesprekken zie ik wel een kans, jep.. manifester generator;) maar eerlijk? Met iedereen wat opzetten is agenda wise niet te doen! ook al heb ik bakken energie.

Dus daar ben ik over na gaan denken en de ideeën machine ging aan!
En nu staat er iets dat echt werkt: een manier van samenwerken die niet alleen mijn onderneming sterker maakt, maar ook mij als ondernemer. Waar ik zowel stevig kan staan als kwetsbaar mag zijn. Waar vragen stellen normaal is. Waar je samen groeit in plaats van alleen maar harder werkt.

In het verleden heb ik vaak genoeg geprobeerd iets samen op te bouwen en dat is lastig. Tot je een plek vindt waar samenwerking vanzelf gaat, waar kennis gedeeld wordt en waar jij er niet alleen voor staat, samen initiatieven opzet en groeit!

Want: ondernemen hoeft niet alleen.

Wil je meer verbinding, minder druk op je systeem en een business die je voedt in plaats van leegtrekt?

Stuur me gerust een berichtje, ik vertel je graag hoe dit werkt, maar alleen als je echt voor een gezondere manier van ondernemen wilt kiezen!

#ondernemen #samenwerken #verbinding #ondernemersleven #ondernemersmindset #businessgroei #inbalans #hormoneninbalans #stressreductie #werkstress #ondernemersnetwerk #persoonlijkleiderschap #mentalegezondheid #gezondondernemen #balanceandbeyond
Masterclass Collageen: Glow & Shine in December💗 Masterclass Collageen: Glow & Shine in December💗

Ben jij al een tijdje op zoek naar een écht goed collageen?
Maar zie je door alle merken, claims en marketing de kwaliteit niet meer?
Wij herkennen het!

Daarom hebben wij een waardevolle masterclass gemaakt met alle ins & outs die je als vrouw wil weten, want collageen is meer dan alleen een mooie huid, het is ook belangrijk voor de vrouwengezondheid

Masterclass Collageen: Glow & Shine
•⁠ ⁠Maandag 15 december
•⁠ ⁠20.00 uur online
•⁠ ⁠Gratis deelname

Wat je kunt verwachten:
•⁠ ⁠Hoe, wat & waarom collageen
•⁠ ⁠Waar moet je op letten in kwaliteit
•⁠ ⁠Wat is nu echt waar en wat niet
•⁠ ⁠Factoren die bepalen wat bij jóu past

Collageen is hot, maar ook complex.
Voor onze huid, gezondheid en veroudering speelt het een grotere rol dan vaak gedacht. Daarom nemen wij je mee in onze zoektocht, inzichten en vergelijking.

Onze intentie?
Dat jij zelf de juiste keuze kunt maken.
Zonder hype, zonder aannames, maar met kennis.

Want ieder lichaam en iedere gezondheid is anders en jij verdient transparantie.
Wil je erbij zijn? Stuur ons even een DM, dan krijg je de link!

Tot dan?

Liefs, 
Annemarie & Rebecca

#collageen #glowfrominside #vrouwengezondheid #balans #masterclass #gezondheid #veroudering
2026 komt dichterbij en steeds meer mensen voelen 2026 komt dichterbij en steeds meer mensen voelen het:
één route is niet meer genoeg.

- De arbeidsmarkt verschuift
- Functies veranderen
- De behoefte aan zekerheid groeit
- Young professionals zoeken grip
- Carrièreswitchers zoeken richting
En... steeds meer mensen willen naast hun baan een tweede inkomstenstroom opbouwen. Niet om meer te moeten, maar om vrijer te worden in de keuzes die je maakt op het gebied van: werk, tijd, geld en energie.

Daarom open ik dit traject voor mensen die klaarstaan voor hun volgende stap.
Die niet willen wachten tot omstandigheden veranderen, maar nu willen leren hoe je slim, stabiel en schaalbaar bouwt.

Of je net start, wilt switchen, of parallel wilt bouwen naast je baan:
als jij voelt: 2026 wordt mijn jaar!  dan nodig ik je uit, ik vertel je graag meer om te kijken wat voor jou mogelijk is.

2026 is dichterbij dan je denkt.
De vraag is: waar sta jij straks?

Let's connect!

#youngprofessionals #carrièreswitch #tweedeinkomstenstroom
 #financielevrijheid #persoonlijkegroei #bewustondernemen #startenmetondernemen #toekomstbestendig #professionalgrowth #businessopbouwen #millennialmindset #genzprofessionals 
#balanceandbeyond #rebeccadevries #futureofwork #2026
🍂 Boost je herfstenergie: van stressvrije hormonen 🍂 Boost je herfstenergie: van stressvrije hormonen tot een goed werkende nervus vagus voor rust en herstel

De herfst is het seizoen van vertragen, loslaten en opnieuw in balans komen.
Maar je lichaam voelt deze overgang sterker dan je misschien denkt.

Koudere dagen, korter licht en meer prikkels zorgen ervoor dat:
• je hormonen sneller ontregeld raken,
• je nervus vagus harder moet werken om rust te bewaren,
• je psoas (diepe stressspier) spanning kan vasthouden zonder dat je het doorhebt.

Dit kan leiden tot vage klachten zoals:
- lage rugpijn
- ⁠heup klachten 
- ⁠of het gevoel dat je gehele lichaam hele tijd ‘aan staat’?

Wil je ontdekken wat jouw lichaam nu écht nodig heeft of hoe je deze input kan gebruiken in je praktijk? 

In onze masterclass nemen we je mee in:
• de invloed van de herfst op je hormonen
• hoe je nervus vagus je helpt terug te keren naar rust
• hoe je psoas spanning loslaat in deze periode
• praktische tools om je energie en herstel te boosten
• Ayurveda en hoe voeding jou beter kan ondersteunen 

26 november – 19:45 uur
12 december – 11:00 uur

Wil je hier graag bij zijn? 
Wees welkom en reageer in de post of stuur een dm dan stuur ik je de link.
Hormonen, feestdagen en wat je misschien nu wel al Hormonen, feestdagen en wat je misschien nu wel al wilt weten?
 
Er is zoveel te vertellen over hormonen, daarom gaan Leontine en ik weer live a.s. vrijdag 28 november om 14 uur met de Masterclass: Hormonen en overgang (weer terug op verzoek!)
 
Ontdek wat de hormonen voor klachten kunnen veroorzaken, maar ook hoe je weer terug kunt komen in de regie van je eigen lichaam. Net voor de feestdagen wellicht fijn om al wat info te krijgen, niet in alles te veranderen, want de feestdagen zijn er vooral om te genieten.

Wellicht dat je het nieuwe jaar wel goed wilt starten na alle nieuwjaarsborrels starten we21 januari weer met ons 10 weekse online traject: 5 masterclasses  waarin we jullie meenemen in alle facetten van hormonen en deze gezamenlijk gaan resetten. Wil je vrijdag al even proeven of er een klik is, of onze visie bij jou aansluit, dan zien we je graag! 

We hebben een mooie Masterclass klaar staan boordevol informatie rondom hormonen en klachten!
 
Stuur even een berichtje als je de link van vrijdag wilt ontvangen of als je meer info wilt rondom het traject!

Liefs Rebecca
 
#hormonen #perimenopauze #overgang #vrouwengezondheid #kennisoverdrachthormonen #preventievegezondheid #vrouwenbalans

Let's meet

Rebecca de Vries 
Bilderdijklaan 2 
6165 EA Geleen 
welkom@rebeccadevries.nl

Facebook Instagram Linkedin

Het serieuze spul

Algemene voorwaarden
Disclaimer
Privacy verklaring
Klachten of geschillen

Rebecca de Vries 2024-2025 © | Branding & webdesign door Celine’s Lab | Fotografie door Chapter One Studio