Rebecca de Vries | Balance inside, glow outside

Menu
  • Home
  • Ontmoet Rebecca
Menu
  • Aanbod
    • Hormooncoaching
      • Groepstraject hormoonfit: breng je hormonen weer in balans
    • Systemische coaching
    • Preventieve gezondheid
    • Business training ondernemers
      • Netwerk platform: Balance & Beyond
    • Masterclasses & workshops
  • Contact
Menu
  • Home
  • Ontmoet Rebecca
  • Voor jou
    • Hormooncoaching
      • Groepstraject hormoonfit: breng je hormonen weer in balans
    • Systemische coaching
    • Preventieve gezondheid
    • Business training ondernemers
      • Netwerk platform: Balance & Beyond
    • Masterclasses & workshops
  • Contact
Home / Producten

Toont alle 11 resultaten

  • Plaatshouder

    Self Development

    $55.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Better Life

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    21 Day challenge

    $46.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    30 Days Challenge

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Successful People

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Aanbieding! Plaatshouder

    21 Days Challenge

    $40.00 Oorspronkelijke prijs was: $40.00.$35.00Huidige prijs is: $35.00.
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Self Growing

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    12 Rules for Life

    $50.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Life Coaching

    $55.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    32 Days Challenge

    $60.00
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Plaatshouder

    Habits for Success

    $40.00
    Toevoegen aan winkelwagen
2025 ligt achter ons Wat een jaar, ik kijk altijd 2025 ligt achter ons
Wat een jaar, ik kijk altijd terug met dankbaarheid.
Was het hele jaar happy-happy-joy?
Nee natuurlijk niet, maar ook de lastige momenten zijn vaak onderdeel van de reis van zo'n jaar. 

🅷🅴🆃 🅻🅴🆅🅴🅽 🆆🅾🆁🅳🆃 🆅🅾🅾🆁🆆🅰🅰🆁🆃🆂 🅶🅴🅻🅴🅴🅵🅳, 🅼🅰🅰🆁 🅰🅲🅷🆃🅴🆁🆆🅰🅰🆁🆃🆂 🅱🅴🅶🆁🅴🅿🅴🅽

Dit waren de wijze woorden van een opleidster in het verleden, maar zo waar.
Aks je middenin een lastiger periode zit, zie je dat wellicht niet zo, maar als het proces gelopen is, zie je wat het leven je wilde vertellen of waar je mocht leren om het misschien wel anders te doen.

Daarom ben ik altijd dankbaar, ook voor alle mensen die op mijn pad komen, in welke hoedanigheid dan ook. Ook de lastige contacten laten altijd iets zien en dan mag ik groei doormaken door de spiegeling die de ander laat zien, zo leer ik ook altijd weer van anderen. Dan ga je het leven beleven en stap je weg van slachtofferschap. 

Daarom dank ik jou, dat je op welke manier ook een stukje met me mee bent gelopen of misschien loop je nog wel mee. Ik geniet enorm van mensen, van verbinding, dat maakt dat ik leef💗

Waar ben jij dankbaar voor?
Welke lessen mocht jij leren dit jaar?
En vooral wat mag 2026 je brengen, waar verlang je naar✨?

Een hele goede jaarwisseling, kijk terug, ben dankbaar en sparkel vooruit!
Tot in 2026!

Liefs Rebecca

#dankbaarheid #terugblik #lessen #spiegelgedrag #systemischkijken #jaarwisseling #leren
Darmgezondheid en het belang van bewegen Als horm Darmgezondheid en het belang van bewegen

Als hormoonexpert weet ik hoe belangrijk de darmen zijn in het proces van je gezondheid. Toch zie ik maar heel weinig vrouwen die deze ‘laag’ van gezondheid onder controle hebben.

Vandaar dat we het jaar goed starten en beginnen met een mooie Masterclass over de darmen.

Je darmen zijn nl gemaakt om mee te bewegen.
Niet om stil te zitten, niet om opgejaagd te worden.

Als je beweegt, help je je lichaam letterlijk vooruit. Je creëert ruimte. Doorbloeding komt op gang, je spieren worden actief en geven signalen af aan je darmen: het mag weer stromen. In zo’n omgeving voelen goede darmbacteriën zich thuis.

Een wandeling, wat rekken, rustig fietsen , het hoeft niet groot te zijn. Je darmen houden van regelmaat. Elke stap telt. Buiten zijn helpt ook: frisse lucht, daglicht, ritme.

Maar meer is niet altijd beter. Te hard trainen of te weinig herstel kan je darmen uit balans brengen. Ze houden van beweging, maar niet van overbelasting.

Een sterk lichaam begint bij een goed werkende darm. En die floreert bij beweging die past bij jou.
Wil je hier meer over leren en snappen wat jouw darmen nodig hebben? Meld je aan voor de masterclass Darmen & Beweging:
📅 Woensdag 28/1 – 19:45
📅 Vrijdag 30/1 – 10:30

Stuur me een DM met MASTERCLASS en ik stuur je alle info. 

#darmgezondheid #beweging #hormonen #hormoonbalans #preventievegezondheid
Reset je hormonen in 10 weken! Veel vrouwen ervare Reset je hormonen in 10 weken!
Veel vrouwen ervaren klachten, zijn niet helemaal zichzelf door het slechte slapen, zijn moe en energie ontbreekt. Hebben klachten die niet altijd bewust en verklaarbaar zijn, missen scherpte in het hoofd en willen alleen met zichzelf zijn.. 

Grote kans dat je hormonen uit balans zijn! 
Na de feestdagen is hét moment om je lichaam te resetten en weer vol energie het voorjaar in te gaan. Tijdens dit 10 weekse traject ga je alles leren over je lichaam en hoe je ervoor moet zorgen zodat je je weer beter in je vel voelt. 

Wat krijg je concreet?
✨10 weken lang aan je hormoon reset werken;
✨ 5 webinars incl Q&A met Leontine & Rebecca 
✨ Inclusief werkboek & kookboek voor optimale ondersteuning
✨ Elke week een ander hormoon en thema
✨ Maatwerk waar nodig
✨ Persoonlijk suppletie advies 

Optionele upgrades:
- 1-op-1 begeleiding voor extra verdieping
- Celgezondheid bloedtest om je gezondheid te meten
- Livedag in het land

Praktische info:
- Startmoment: woe 21-01-2026 om 19 uur – zodat jij ná de decembermaand hormoonfit bent!
- Investering in jezelf: €425,- excl btw

Reageer met "FIT" voor meer info óf om 1 van de 15 plekjes te bemachtigen. 
Voor meer info stuur een DM of check mijn website: https://rebeccadevries.nl/groepstraject-breng-je-hormonen-weer-in-balans/

Liefs, 
Rebecca 

#hormoneninbalans #hormoonreset #meerenergie #voordezomerfit #preventievegezondheid #hormoonexpert #hormooncoach
Na deze dagen waarin ik heb gedeeld hoe je lichaam Na deze dagen waarin ik heb gedeeld hoe je lichaam, je hormonen, je emoties en je overtuigingen spiegelen wat er in jouw bedrijf gebeurt, is dit het moment om niet alleen te lezen maar ook te bewegen.

In januari open ik bewust de ruimte om hier daadwerkelijk mee aan de slag te gaan, niet oppervlakkig maar op de lagen waar het verschil wordt gemaakt, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook kunt veranderen.

Op woensdag 7 januari om 19 uur geef ik de 𝓂𝒶𝓈𝓉𝑒𝓇𝒸𝓁𝒶𝓈𝓈 𝒽𝑜𝓇𝓂𝑜𝓃𝑒𝓃 𝒾𝓃 𝒷𝒶𝓁𝒶𝓃𝓈, waarin je helder krijgt hoe hormonale disbalans invloed heeft op je energie, focus, stressniveau en leiderschap van je eigen lichaam en wat je zelf kunt doen om hier weer regie in te nemen.

Op woensdag 21 januari om 19 uur start het 𝟣𝟢 𝓌𝑒𝑒𝓀𝓈𝑒 𝓉𝓇𝒶𝒿𝑒𝒸𝓉 𝓗𝓸𝓻𝓶𝓸𝓸𝓷𝓯𝓲𝓽 𝓱𝓮𝓽 𝓳𝓪𝓪𝓻 𝓲𝓷 voor ondernemers die voelen dat dit jaar niet nog een jaar van doorduwen mag worden, maar van afgestemd bouwen, met een stevig lichaam en een heldere mind als fundament.

Op donderdag 26 februari van 13 tot 17 uur volgt de workshop paardencaching en systemisch werk, met het thema: 𝓼𝓽𝓻𝓮𝓼𝓼 𝓮𝓷 𝓱𝓸𝓻𝓶𝓸𝓷𝓮𝓷 waarin je via ervaringsgericht werken direct inzicht krijgt in patronen die onbewust aan het stuur zitten en hoe deze doorwerken in je lijf en je bedrijf.

Meer info? stuur even een berichtje! 

Daarnaast is er ruimte voor vijf persoonlijke één op één trajecten, voor wie voelt dat er iets groters speelt en dat het tijd is om dit grondig, persoonlijk en duurzaam aan te kijken. 

Dit is geen aanbod om nog harder te werken.
Dit is een uitnodiging om anders te werken:
💗Vanuit balans
💗Vanuit afstemming
💗Vanuit jezelf

Als je voelt dat dit voor jou is, stuur me een bericht en dan kijken we samen wat past.

#hormoneninbalans #systemischondernemen #vrouwelijkondernemerschap #stressenhormonen #bewustondernemen #mindbodybusiness #innerlijkleiderschap #preventievegezondheid #ondernemenvanuitbalans
2e Kerstdag, een dag van verbinding.. Vandaag een 2e Kerstdag, een dag van verbinding..
Vandaag een ander bericht, maar wel één vanuit mijn hart.

Check dit filmpje:  https://www.instagram.com/reel/DQsAE1_DY9K/?igsh=dDB4NmdveTYwc2pp
Dit verhaal van Laura (30) raakte me diep in mijn hart, het is er slechts één, maar helaas zijn deze verhalen rondom vrouwengezondheid nog steeds realiteit. Te veel vrouwen krijgen geen passende zorg..

Daarom maak ik me met alles wat ik doe harT hiervoor.
En loop ik op zaterdag 10 januari met een groep collaga's van @balanceandbeyondplatform mee met de Laura Loop, een sponsorloop vanuit @stichtingvoicesforwomen 

Elke stap en elke donatie helpt ons samen om vrouwengezondheid op de kaart te zetten. Wandel jij mee of wil je doneren? Ga naar onze sponsorpagina: https://whydonate.com/nl/fundraising/samen-wandelen-voor-betere-gezondheid-voor-vrouwen 
Dankjewel!

Liefs Rebecca 

#vrouwengezondheid #lauraloop #voicesforwomen #preventievegezondheid #hormonalegezondheid #medicatie #ondernemenvanuitbalans
𝓦𝓪𝓽 𝓮𝓻 𝓲𝓷 𝓳𝓸𝓾𝔀 𝓫𝓮𝓭𝓻𝓲𝓳𝓯 𝓰𝓮𝓫𝓮𝓾𝓻𝓽, 𝓲𝓼 𝔃𝓮𝓵𝓭𝓮𝓷 𝓽𝓸𝓮𝓿𝓪𝓵. 𝓦𝓪𝓽 𝓮𝓻 𝓲𝓷 𝓳𝓸𝓾𝔀 𝓫𝓮𝓭𝓻𝓲𝓳𝓯 𝓰𝓮𝓫𝓮𝓾𝓻𝓽, 𝓲𝓼 𝔃𝓮𝓵𝓭𝓮𝓷 𝓽𝓸𝓮𝓿𝓪𝓵.

Het is een directe spiegel van wat er in jou speelt, in je systeem, je mind, je lichaam en je emotionele lagen. Jij bént je bedrijf en alles wat niet stroomt in jou, laat zich vroeg of laat zien in je werk.

Wanneer je structureel over je grenzen gaat, zie je dat terug in een volle agenda maar een leeg gevoel, in onrust, terugkerende patronen of groei die stokt. Je bedrijf reageert net zo eerlijk als je lichaam.

Systemisch werk laat zien waar oude patronen en beperkende overtuigingen onbewust aan het stuur zitten. Loyaliteiten, bewijsdrang of verantwoordelijkheden die niet van jou zijn, werken feilloos door in hoe je onderneemt, keuzes maakt en leiding geeft.

Je mind en emoties versterken dit. Overtuigingen, stress, twijfel en ingehouden gevoelens zetten zich vast, met als gevolg hormonale klachten, vermoeidheid, brain fog of verlies van focus.

Wanneer je dit blijft negeren, ga je harder werken aan strategie en structuur, terwijl de sleutel ergens anders ligt. Precies daar werk ik. Op het snijvlak van systemisch werk, mind, lichaam, emoties en hormonen. Omdat duurzaam ondernemen begint bij innerlijke afstemming.

Als jij weer in balans komt, ontstaat er rust, helderheid en beweging in je bedrijf. Niet geforceerd, maar vanzelfsprekend in flow bij je leven. Zo werkt je bedrijf voor en met jou in plaats van tegen jou!

#ondernemenvanuitbalans #systemischondernemen #vrouwelijkondernemerschap #lichaamalskompas #hormonen #mindbodybusiness #bewustondernemen
𝓙𝓮 𝓵𝓲𝓬𝓱𝓪𝓪𝓶 𝓿𝓮𝓻𝓽𝓮𝓵𝓽 𝓳𝓮 𝓪𝓵𝓽𝓲𝓳𝓭 𝓭𝓮 𝔀𝓪𝓪𝓻𝓱𝓮𝓲𝓭 Niet om 𝓙𝓮 𝓵𝓲𝓬𝓱𝓪𝓪𝓶 𝓿𝓮𝓻𝓽𝓮𝓵𝓽 𝓳𝓮 𝓪𝓵𝓽𝓲𝓳𝓭 𝓭𝓮 𝔀𝓪𝓪𝓻𝓱𝓮𝓲𝓭

Niet om je dwars te zitten maar om je wakker te maken en je te laten voelen waar je te lang bent doorgegaan, waar je je hebt aangepast of waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.

Lichamelijke klachten ontstaan zelden uit het niets. 
Vermoeidheid, spanningen in nek en schouders, darmklachten, hoofdpijn of vage pijn zonder duidelijke oorzaak zijn vaak signalen dat er iets niet meer stroomt en dat je grenzen structureel worden overschreden, soms door de buitenwereld maar vaker door jezelf.

Hormonale klachten spreken exact dezelfde taal, een verstoorde cyclus, PMS, overgangsklachten, slaapproblemen, stemmingswisselingen of hardnekkige gewichtsschommelingen laten zien dat je systeem uit balans is geraakt, niet omdat je lichaam faalt maar omdat het te lang heeft geprobeerd zich aan te passen aan een tempo of leven dat niet meer klopt.

Ook mentale klachten zijn boodschappen van hetzelfde systeem, brain fog, prikkelbaarheid, onrust, somberheid of verlies van focus en motivatie ontstaan wanneer je te veel in je hoofd leeft en te weinig afgestemd bent op wat je lichaam en zenuwstelsel werkelijk nodig hebben.

Je lichaam spiegelt hoe je leeft, werkt, verbindt en voor jezelf zorgt en nodigt je uit om te vertragen, eerlijker te kijken en keuzes te maken die wél kloppen voor jou
Herstel begint niet bij onderdrukken of doorduwen maar bij luisteren, bij respect voor de signalen van je lichaam, precies daar ontstaat ruimte voor duurzame balans.

Je lichaam is geen probleem dat opgelost moet worden, het is je meest betrouwbare richtingaanwijzer. Welke klacht vraagt vandaag om jouw aandacht?

#lichaamssignalen #hormonalebalans #mentalegezondheid #vrouwengezondheid #preventievegezondheid #bewustleven #innerlijkwerk #stressklachten #luisternaarjelichaam
𝓡𝓮𝓵𝓪𝓽𝓲𝓮𝓼 𝓮𝓷 𝓿𝓮𝓻𝓫𝓲𝓷𝓭𝓲𝓷𝓰𝓮𝓷 Deze dagen rond kerst z 𝓡𝓮𝓵𝓪𝓽𝓲𝓮𝓼 𝓮𝓷 𝓿𝓮𝓻𝓫𝓲𝓷𝓭𝓲𝓷𝓰𝓮𝓷 

Deze dagen rond kerst zetten aan tot verbinden, maar legt ook bloot waar het schuurt. Zeker in families is de gewenste harmonie er niet altijd.

Relaties zijn geen toeval, ze spiegelen, raken, openen en confronteren. 
Ze laten je zien waar je stroomt en waar je jezelf misschien nog inhoudt.

Elke relatie vraagt om bewustzijn en respect. 
- Wat breng jij mee in het contact. 
- Welke energie voedt jouw verbindingen. 
- Niet alleen in liefde en vriendschap, maar ook in werk, samenwerking en leiderschap.

Veel patronen ontstaan vroeg in je familiesysteem, in wat je hebt geleerd over nabijheid, veiligheid en jezelf laten zien. Door dit te erkennen ontstaat ruimte 
💗 voor groei
💗 voor zachtheid
💗 voor volwassen verbindingen waarin je niet hoeft te vechten of te pleasen, maar aanwezig kunt zijn.

Wanneer je relaties eert, eer je jezelf en precies daar ontstaat beweging.
Welke relatie mag jij vandaag met meer bewustzijn en respect voeden?
Waar loop jij nog weg omdat de spiegel teveel pijn doet?
Precies daar zit de groei, ik reik naar je uit✨

#bewusteverbinding #relaties #systemischwerk #familiesystemen #persoonlijkegroei #bewustzijn #innerlijkwerk #vrouwelijkleiderschap #zelfreflectie

Let's meet

Rebecca de Vries 
Bilderdijklaan 2 
6165 EA Geleen 
welkom@rebeccadevries.nl

Facebook Instagram Linkedin

Het serieuze spul

Algemene voorwaarden
Disclaimer
Privacy verklaring
Klachten of geschillen

Rebecca de Vries 2024-2025 © | Branding & webdesign door Celine’s Lab | Fotografie door Chapter One Studio